男４０歳１７４cm９３kg→７０kg（体脂肪率１０％）を目指します

地元テレビ局でイベントがあったので、朝から会場に行ってみました。
長女の幼稚園では希望者を募ってトスキー体操などを踊るという案内があったので、もしかしたら、テレビに映るのかなと思っていってみたら、踊るところは全く流れませんでした。このことは、自宅にもとってから分かったのですが、少しだけショックがあったようです。でも、踊りのあとは、会場で結構遊んでいて満足だったようです。

朝：サイドステッパー３０分やりました。
夜：サイドステッパー３０分やりました。
体重は９０．８キロでした。