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男４０歳１７４cm９３kg→７０kg（体脂肪率１０％）を目指します

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2008.01.20

２０日の日記

カテゴリ：カテゴリ未分類

月曜日から足の痛みを少し感じたのと、寒かったため、全く走りませんでした。
日曜日になり、痛みもなくなったので、走ってみました。
完全に７月時点の体重に戻ってしまいました。

夕方：ジョギング５．１ｋｍ（４０分）走りました。
体重は８０．２ｋｇでした。

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最終更新日 2008.01.21 07:45:12
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