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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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2008.11.22
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数ヶ月ぶりの更新になりました。

現在、体重は88.2kgです。一時77キロをきっていたので、11キロ近くリバウンドしてしまいました。

当面85キロをきることを目標にしたいと思います。

ここ2、3週間は、土日のみ3.7km22分くらいで走っておりました。
今週は木曜日にも走れたので、今後は週3ペースを目指そうと思います。






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最終更新日  2008.11.22 17:15:29
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