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男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します

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カテゴリ未分類

2011.10.10
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カテゴリ:カテゴリ未分類
少し足の裏と膝に痛みがあったので距離を短かめにしました。
ジョギング4.0km
体重は90.0kg






最終更新日  2011.10.10 18:53:09
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2011.10.09
カテゴリ:カテゴリ未分類
ジョギング7.3km
体重は89.0kg






最終更新日  2011.10.09 18:51:57
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2011.10.08
カテゴリ:カテゴリ未分類
三連休なので三日続けて長めに走ろうと思います。
ジョギング7.2km
体重90.2kg






最終更新日  2011.10.09 09:44:04
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2011.10.04
カテゴリ:カテゴリ未分類
ジョギング4.0km
体重は90.2kg






最終更新日  2011.10.05 23:00:27
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2011.10.02
カテゴリ:カテゴリ未分類
ジョギング7.2km
体重は88.8km
最近朝早く目覚めるので、朝ジョギングできています。
このペースでがんばりたいと思います。






最終更新日  2011.10.02 16:49:48
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2011.09.26
カテゴリ:カテゴリ未分類
ジョギング1.0km
体重91.2kg
脚の裏が痛みがましたので途中で切り上げました。






最終更新日  2011.10.02 08:08:19
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2011.09.25
カテゴリ:カテゴリ未分類
ジョギング3.6km
体重91.8kg
少し脚の裏が痛みますが、走れないほどではありません。






最終更新日  2011.09.25 21:01:21
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2011.09.24
カテゴリ:カテゴリ未分類

ジョギング3.6km
体重 91.8kg







最終更新日  2011.09.24 18:40:30
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2011.09.23
カテゴリ:カテゴリ未分類
急に4日続けて走ったためか、左足に痛みがあり2日間休みました。
まだ、痛みがあるので本日はウェーキング
ウォーキング6km
体重91.2kg






最終更新日  2011.09.23 20:39:28
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2011.09.20
カテゴリ:カテゴリ未分類
明日は台風のため、夜に走りました。
ジョギング3.6km
体重91.2kg






最終更新日  2011.09.23 20:34:15
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