グッジョブ！【mieのハッピー覚え書き】

今日は、ウォーキングです。
私の事業アイデアのひとつに「いくつになっても自分の脚で歩けるように」という考えがあります。
何だか、「８０２０」運動みたいだなぁ・・・
８０歳で自分の歯を２０本残そう！みたいな。

でも、考え方は同じですね。
歩かなくなると、とたんに無気力になってしまう、寝たきりになってしまう。
実際に私の祖父も、一度転んで膝を痛めてから、転ぶのが怖くなってなかなか歩かなくなってしまいました。
すると、あれよあれよと言う間に、杖が必要になり車いすが必要になり・・・

何とかしたい！と思っていたときに出会ったのがこの、ウォーキングです。
「膝や腰が痛い、それでも無理をせず残存機能を高めて、痛みの元になっていることはできるだけ改善に導く。」
それができたら、どんなに素晴らしいだろう、と思ってとても楽しんで勉強しています。

まだまだ、ひよっこですが、ウォーキングも上達したらご報告しますね。