主婦ひとりの夕食・・こんなもんだ

最近、お疲れモードかも・・ リフレッシュの意味で、昨夜から近くの温泉（健康ランドだぁ）へ一泊。 今朝は、温泉に入ってから出社。 でも、かえって疲れたみたい。 皆様の、疲れのサインは何ですか？ 私の疲れは、目に現れます。 目の下に、白いできものがプチッとできます。 もっと疲れると、目の前に☆がでます。 今回は胃もちょっと疲れたようで・・（食い過ぎか） サインは、口の左横がちょっと切れたような痛みが・・ そして、今日の夕食は私ひとり分でした。 残り物を・・適当に・・皿汚さない！ 今日は、体に優しいものにしよう。 残り野菜と豆腐、ちょっとのうどんを 中華調味料・酒で煮て、とろみをつけただけ。油は、ごま油数滴だけ。 ひとりだと、まかない料理というか・・あるもので作りがち。 最近の適当ひとりご飯です。 これはトマトに、あるもの入れて・・ショートパスタも。 これで充分・・ひとりご飯の定番ありますか？