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アバウトにやっているダイエットですが、朝は制限作って無くて食べたい物食べる。甘い物も食べる。昼や夜はダイエットドリンク(ウイダー減量サポートやﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ)で置き換え時によっては食べるのでその時は控えめに、野菜を多く食べて炭水化物系を少なめに。ｻﾞ･ﾀﾞｲｴｯﾄﾘﾎﾟｶﾙQ10ﾌﾟﾗｽを摂取して運動(ﾗﾃﾗﾙｻｲﾄﾚｰﾅｰと美整体骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾃｯﾊﾟｰ)をするというのを実行中です。４月２６日(木)　ダイエット再開１１日目昼に・・・ダイエットドリンク(カカオ･水＋牛乳) 夜は・・・運動ラテラルサイトレーナー分　スッテパー分　腕立て回体重７１．４ｋｇ　体脂肪率４０．７％４/15から　体重－２．９ｋｇ、体脂肪率－0.9％前日比　　　体重－０．８ｋｇ　体脂肪率＋０．４％励みになります。よかったらクリックをｍ（＿＿）ｍ人気blogランキング楽天ブログランキング
ﾗﾃﾗﾙｻｲﾄﾚｰﾅｰ	美整体骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾃｯﾊﾟｰ	ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄ	ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ	ｻﾞ･ﾀﾞｲｴｯﾄﾘﾎﾟｶﾙQ10ﾌﾟﾗｽ240粒 2本組
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