梨とヨーグルトでケーキ

今日は朝の支度終えたら、やはり立ってられなくて早く治そうと安静にしてようと思ったのですが、ちょっと起きてみて、たってみて、痛みが和らいでると、限界までまた動くという細切れ家事をしてしまいました。結果オーライ。腰の痛みは消えましたが、首肩肩甲骨の強張りはかなり強敵。葛根湯飲んでも消えません。 賞味期限ぎりぎりのヨーグルトと、食べ頃がすぎてしまった感じの梨で、エコケーキを焼きました。バターは使わずオリーブ油で、和梨のクラフティが出来ました。自家製ケーキ久しぶり。やはり美味しいわ。家族にも好評でした。 晩御飯は撮り忘れましたが、肉味噌茄子、かぼちゃの煮物、焼き茄子、肉じゃが、さつま芋のレモン煮、塩鮭。残しものプラスαで、簡単。支度は一気にせずに、休み休み細切れで。 明日は、どーしても歩きたい。 足腰今のところ、オッケー^_−☆ 今日はいろんなことができました。 安静を楽しみました。