穴頭日記

三連休前に台風予想が良くないですねっ
私もせっかくのお休みが閉じこもり生活になりそうな予感・・・・。
何事もなく台風が去って行ってくれたらいいなぁ～

さて、久しぶりの日記で書きたい事が山のようにあるのですが
最近、私がハマっていて以外に体にも良い事っをご紹介
それは
四股を踏む
です。
毎日、三分くらい何回か行うのですが、これまた股関節の柔軟やリンパの流れが良くなって
それでいて痩せられる・体幹が良くなる・健康的になると良い事ばかり
年齢とともに衰えていく股関節を鍛える事で姿勢も良くなって若々しくなるみたいですよ
私はまだ実感しておりませんけどねっ。
お腹周りがスマートにはなりましたよ～
と久しぶりの日記でたわいもない事を書きましたね

あっ。お店の方もお陰さまで順調です

それでは
楽しい週末を