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浅倉ユキ(あな吉)の、ゆるベジごはん

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【送料無料】あな吉さんのゆるベジ 圧力鍋で野菜たっぷりレシピ - 毎日野菜を食べたいなら圧力...

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2010年10月03日
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カテゴリ:【講座】料理教室

11月のanother~kitchen スケジュールをご案内します。
最近は料理だけでなく、ナチュラルで効率的な
ライフスタイルを提案する講座も満載♪
年末にかけて、手帳術講座も強化中!
もちろんすべて、ゆるベジランチ付きでお楽しみいただけます。


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【特別集中レッスン】

★「ゆるベジ完全マスターコース」

ビギナーさんから、ゆるベジ上級者まで
どんな方にもおすすめの、少人数の集中クラス!
3日間で、ゆるベジ料理50品をマスターできます♪
基本のたれ・ソースから、オーブン料理、スイーツ、パンまで
家庭料理の「できたらいいな」を、すべて習得できる、よくばりコースです。
ヘルシー料理を一気にマスターしたい方、遠方の方、
お仕事で平日昼間のクラスに参加できない方にもおすすめ。
希望メニューのリクエストも可能ですので、お気軽にメールして下さいね。

※メニューは季節、リクエストに応じて変更します。

 11月 12日(金)~14(日) 10時半~16時半 45000円 ※残席1


★「スイーツ&パン マスターコース」

これさえ出れば、スイーツとパンはひととおりOK!
となる、3日間集中講座です。
ゆるベジ流の焼き菓子はもちろん、アイスやプリン、和風スイーツなど、
卵や乳製品を一切使わないスイーツとパン、合わせて45品を
少人数クラスで、基礎から丁寧にご紹介します。
これを期に、「パンもお菓子もササッと焼けるわたし」に、なっちゃいませんか?
ブログや書籍未公開の新レシピも満載です♪

 11月 26日(金)~28日(日) 10時半~16時半 45000円 ※残席1

※2日間のみ(全30品)の参加も可能。その場合は30000円となります。
 ただし、初日を受講せずに2、3日目の受講のみは、
 プログラムの都合上、不可となります。

 


【1DAYゆるベジレッスン】

★「1day ひとつの生地から作る、8種の即席菓子パン&総菜パン」
  
混ぜるだけの「即席パン生地」をアレンジすれば
デニッシュ風の層になったパンや、ドーナツ、ナンまで!
バリエーションゆたかな、まるで売っているようなラインナップが
嘘みたいに簡単に! 次々と作れるようになっちゃいます。
ひとつの講座で8種類もパンが覚えられる教室なんて
他に絶対ないはず!!! 簡単を極めたパン作りですっ。

 11月 3日(祝水) 11時~14時 5000円 ※キャンセル待ち


★「1day ゆるベジ料理教室 圧力鍋って便利!」

圧力鍋の魅力は、時間短縮だけだと思っていませんか?
実は、普通のお鍋以上に野菜の甘みを一気に引き出すことができるのです。
だから、圧力鍋で作った野菜料理は、おいしい。
複数料理をまとめて一気に調理する「二段調理」も覚えれば、
もう、圧力鍋が手放せなくなりますよ~
雑穀料理や豆料理まで、幅広い圧力鍋料理をご紹介します♪

 11月16日(火) 11時~14時 5000円 ※残席僅少


★「1day 米粉ブレッド&ケーキ」

日本人はやっぱりコメ! アレルギーの方に限らず、
「小麦粉ばかり食べていると調子が出ない...」
なんて人も少なくないようです。
ぜひ米粉でパンやケーキを! そんなリクエストにお応えして
ついにゆるベジ流の、米粉を使った簡単なパン&ケーキレシピが登場です。
独特のもっちりした食感、食べごたえは、ホッとする味わい。
ケークサレやピザも登場しますよ♪

 11月 18日(木) 11時~14時 5000円 ※残席僅少

 


【食べるだけ!お気軽レッスン】

★「ゆるベジ ナイト ~根菜deごちそう」

11月のナイトは、根菜がテーマ。
ごぼう、大根、れんこんなどをメインに、
アッと驚く新作料理を全8種、ご紹介いたします。
ナイトはお好きなドリンクを持ち寄り可。
友人宅の家飲みに参加するような
気軽な気持ちで、ふらりとお越し下さいませ♪ 一緒に飲みましょう~~!

 11月 6日(土) 16時~19時 5000円 ※残席僅少

 


【その他、ゆるベジ流ライフスタイル講座】

★「セルフカウンセリング講座」

手帳術や起業術で、「セルフカウンセリングが大切ですよ」
「自分と対話して下さいね」とおはなししています。
「こうだったらいいのに、でも実際はちがう。
でもこうだったらいいのに、でも実際は違うんだけど...」
なんて、同じところをぐるぐるして、
先にすすめないことって、ありませんか?
自己解決能力を高めることで、未来への不安は激減し、
自分への信頼感が、アップします。
2回に分けて取り組むプログラムです。


 10月  6日(水) 11時~14時 (ランチ付き) ~前編~ 
 10月 27日(水) 11時~14時 (ランチ付き) ~後編~

 2日間通しで9000円となります。


★「布ナプキン講座」

ナチュラル派にはすっかり浸透した感のある、生理用布ナプキン。
でも、ほんとにモレないの? 洗い方は? 選び方は??
と、なかなかデビューの敷居が高いという声もあるようです。
今回は、自他共に認める「布ナプおたく」の
「ウーマンケアネット」管理人さんが、講師に登場!
初めての講座開催を引き受けて下さいました。
なんと、オリジナル布ナプキンの型紙がお土産に付きます♪
そろそろ布ナプデビュー、してみませんか?
(講師HP  http://nunonapu.chu.jp/)

 10月 30日(土) 11時~14時 5000円(ランチ付き)  ※残席僅少


★「ホメオパシー連続講座」

ちょっとした風邪、けが、などなど、
お医者さんに行くまでもないトラブルの対処に
とっても便利なのが、ホメオパシー。
内科医で、ホメオパシーの講師も務める
李利亜先生をお招きして、家庭でできる医療を教えていただきます。
42種類~36種類のレメディーキットを、使いこなせるようになるのが目標。
また、症状に合わせてレメディがすぐに選べるようになると大好評の
オリジナルフローチャートが付いてきて、始めて参加の方も安心の内容です。
(講師のブログ http://plaza.rakuten.co.jp/medium07/ )

 
 10月 15日(金) アウトドア対策(怪我、熱中症など)
 10月 29日(金) お腹のトラブル         ※残席僅少
 11月  5日(金) 生理痛・感情からくるトラブル ※残席僅少

 各回 10時30分~13時30分 5500円(すべてランチ付き)
 キャンセル時には、資料をお渡しすることができません。ご了承ください。


★「ゆるベジ流、ものぐさ発想の起業術講座」

連休の予定はお決まりですか? 年内最後の起業術講座です!
起業してみたい、
あるいは起業してみたけど、ほとんどビジネスにはなってない... 
そんな悩みに向き合う、盛りだくさんの講座。
だれでも起業できる! やりたいことは実現できる!!
そのためのビジネスの基本を、わかりやすい言葉で解説します。
いつか事業をはじめてみたいけど、具体的に決まっていない方、
やりたいことはあるけれど、なかなか実現しない方、
始めてはみたものの、はやらなくて悩んでいる方に、おすすめ。

 10月 10日(日) 11時~14時半 4500円(ランチ付き) 


★「主婦のための手帳術講座」

「家族との関係が良くなった!」「自分の時間を見つけられるようになった!」
「自分のやりたいことに向かって動き始めた!」などなど
人生の転機となったという声をお寄せ下さる方も少なくない、手帳術講座。
主婦だし手帳なんて別に・・・ ではなくて、
主婦だからこそ! 手帳を使いこなして自己管理しなければ
それこそ何もしないうちに、あっという間に10年経ってしまうから。
どうぞ、あなたも手帳術、始めてみて下さいね。人生、大きく変わるかも!?
(詳しくは http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/diary/200903290000/)

  11月 6日(土) 11時~14時半 4500円(ランチ付き) ※残席僅少

 

******** お申し込み方法 *********

場所 : another~kitchen(東京都杉並区宮前2-8-28)
    03-5346-4535 
   (※料理教室開催日以外は、留守番電話対応になります)
   ●荻窪駅から   バス15分徒歩7分
   ●吉祥寺駅から  バス15分徒歩2分
   ●高井戸駅から  バス10分徒歩10分

   そのほか、芦花公園駅、千歳烏山駅、永福町駅、新宿駅、中野駅からも
   時間はかかりますが、バスで来ることが可能です。
   (詳細は anakichi@asian-tusin.com 宛にお問い合わせ下さい)
   各駅からの詳しい道順詳細は、お申し込み後にご案内をお送りします。 


★ご希望の講座名&日時・お名前・電話番号・お子様用ランチの有無を
 お書き添えのうえ、メール anakichi@asian-tusin.com 宛に
 お申し込み下さい。(メールエラーの際のご連絡のため、
 必ずお電話番号をお忘れなく!)

※お子さま連れOK、ただし試食は大人1名分。
  +1000円でお子さま用ハーフランチお申込み可
※開催日10日前より、キャンセル料2000円がかかります。
※満席になりましたら、ブログ(http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/)にて
 お知らせしています。
※メール到着後、『申し込み完了』又は『キャンセル待ち』の
 お返事を送らせていただきます。1週間以内にメールが来ない場合、
 送信エラーになっている可能性がありますので、
 再度ご連絡していただきますよう、お願いします。


よくある質問をまとめてみました
http://plaza.rakuten.co.jp/anakichi/10000

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それでは、みなさまとお会いするのを楽しみにしております。

浅倉ユキ







最終更新日  2010年10月20日 19時40分49秒



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