『コアから生きる日々』～コーチ＆ＮＬＰトレーナー大江亞紀香のブログ

　少し前から「新体道瞑想」に通っています。

　新体道は以前より部分的に習って実践してきましたが、実際に創始者の青木先生から学んでこられた方から学ぶのは初めてです。

　1時間の間に体をほぐし、瞑想に入りやすいからだを作って、最後に瞑想をします。


　新体道の目的は、自然とのつながりをとりもどすことと、自分の中心につながることなのだそうです。

　それはつまり、私の活動の中心にあるものと同じなので、驚きました。

　だからこんなに心地よく、また通いたいと思うのでしょうか。



　あなたは、どんなときに自分のコアにつながっていると感じますか？

　コアにつながっているとき、あなたはどんな選択をし、どんな行動を取るのでしょうか？


　
　Photo:AkikoOhe