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仕事の事／健康の事／ダイエットの事／ なんでも思ったことを書いていきます。
暇つぶしに読んでください。 ご意見、アドバイスなどいただけたら幸いです。  ◆ダイエット開始前（05年5月中旬） 体重76kg／体脂肪28%／内臓脂肪レベル12 ◆07年2月4日 12月初から3kgも体重が増えてしまった！！ 気合を入れ替えて、頑張るぞ～ 
2008年06月08日
テーマ：ダイエット日記
カテゴリ：ダイエット、健康の事
今日も、西東京は暖かい１日でした昼過ぎにランニング（約８ｋｍ）をして思いっきり汗をかきました こんな川沿いのサイクリングロードを 今日は、オレンジ色の派手派手ランニングスタイルで Ｔシャツの色が濃いところは汗です その後、近所の温泉施設で汗を流してから、同じ施設内にある 「岩盤浴」でさらに大汗をタップリかきました … [続きを読む >>] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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