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Dietを始めましたと言っても、教育TVの6:30~6:40までの10分間の「テレビ体操」を始めただけでしたたかだか10分、されど10分・・約2年間「運動とは無縁」の生活を送ってきた私にとっては、たかだか10分の体操で、“筋肉痛”になったのです 「もう少し何かないかなぁ?」と考えていたときに、lovejunさんのブログで知った『インスパイリング・エクササイズ』です お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Apr 15, 2007 12:00:48 AM
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