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Apr 13, 2007
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インスパイリング・エクササイズインスパイリング・エクササイズ

Dietを始めました!と言っても、教育TVの6:30~6:40までの10分間の「テレビ体操」を始めただけでした雫たかだか10分、されど10分・・約2年間「運動とは無縁」の生活を送ってきた私にとっては、たかだか10分の体操で、“筋肉痛”になったのですショック

「もう少し何かないかなぁ?」と考えていたときに、lovejunさんのブログで知った『インスパイリング・エクササイズ』ですハート(手書き)
「腰痛防止」の為にやっている人もいるらしいので、楽しみですスマイル






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Last updated  Apr 15, 2007 12:00:48 AM
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