2010/01/16(土)01:17
2010年1月13日
血圧 : 129/84
脈拍 : 103
Aero Bike : Lv.11 / 60min / 14.91km / 535kcal / HEART RATE 139(ave) 145(max)
Tread mill : 25min / 2.5km
ratt machine : 30kg 15R × 3
Chest press : 35kg 15R × 3
Leg press : 120kg 15R × 3
abudominarukura : 45kg 15R × 3