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まのさんのきらきらはうす

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KZMANOSKY

☆一日一日を 元気で明るく すごしたい!!☆
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2012年05月09日
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カテゴリ:つぶやきルーム
皆さん、ダイエットにチャレンジなんかしてますか・・・・・

突然ですが、ちょっとした悩みです。
確かに、まだメタボってほどは無いけれど、
おなか周りの余分な脂肪の厚さは

  「ちょっとした事件!」

です。私の生きてきた中では・・・・・
いわゆる…その、かなりのぽっこり!!!なんです…

結婚前からすると…なんて台詞はよく聞きますね。
プラス20キロを超えました。

何が問題かというと、
体が重い、代謝が悪い、運動しない…の悪循環。
フルマラソンを走りたくっても、
いやたった100メートルを走り抜けたくても、
すぐに息が上がってしまいます。
 
  「過去の栄光はどこに・・・」
 
今までいろいろ試したといえば試しました。
しかし、なかなか続きません。
ランニングも何回も挫折中・・・今度こそ、今度こそと
思いながら、楽に流れる誘惑と面倒くささに勝てません。

踊らされてるかなあ?とは思いつつ…

 「プロテインダイエット」飲んでます。
  朝食置き換えで!!

平日は家族にバレないように飲めるんですが
休日はなかなか一緒に食べないわけにいかず
ぼちぼちやってます。

同時に「ナイシトール」も服用中!!
体重や体脂肪率も記録をとり始めました。

私の場合、食べたものを記録しているわけではないので、
初めのうち、
あとの2食をちょっと食べ過ぎてしまったり・・・
もあったみたいで、なぜか
開始時よりも、今が体重UPなんです。
しかも3キロ超オーバー!!!
まずくないかなあとは思っていますが、今3週目くらい。
こらえ時です☆

とりあえず1ヶ月はぼちぼちやってみます。
いや、2か月分は「プロテインダイエット」を買い置きしたので
2ヶ月は、カロリー調整を考えつつ…夜食も我慢して!

スピードUP狙って、2食置換えもしてみたいけど、
やはり動き回るので、スタミナ切れになるのは怖いんです。
だからとりあえず1食分調整です。
おかげで少し、無駄食いはしなくなってきました。
(ストレスが怖いんですけど…やけ食い傾向あり!?)

おなかの分だけでも軽くしたいなあと、10キロ目標かな。
やせたら何をしたいかって・・・
末息子とマラソンに登山に…やりたいこといっぱいです。
一緒に行動し続けられる体力維持のために、
がんばりたいと思いまーす!!
ダイエット成功させるぞーーーぉ☆☆☆
 






最終更新日  2012年05月10日 01時35分35秒
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