ボディケア

《ボディケア》
妊娠中１番心配なのは「妊娠線」
別名「肉割れ」ともいいます。
私は１０キロチョット太って妊娠線ゼロ！
エステティシャンが妊娠線できては恥ずかしい！と思ったので頑張りました。
１番は太らないことですが、そうは言ってもお腹はでかくなりますよね。

一般的に「妊娠線予防クリーム」がありますが、正直言って効果はほとんどありません。
なぜかというとクリームの効果は浸透できる範囲「表皮」の部分のみなんです。（人間の皮膚にはバリアゾーンというものがあるので）
ちなみに表皮は１ミリの厚さもありません。
妊娠線ができるのは表皮のさらに下「真皮層」「皮下組織」の部分なんです。
妊娠線予防クリームは「保湿」がメイン。
保湿することで肌に潤いを保ち肌自体の機能を「良い状態」にすることで妊娠線ができにくいと言われてるんです。
なので保湿さえできればわざわざ妊娠線予防クリームを買わなくても普通のボディクリームで大丈夫なんです。
（そういう私も大手エステ時代「これじゃないとダメですよ！」と言って営業のためせっせと妊娠線予防クリームを販売してました）

じゃあ「妊娠線予防クリーム塗っていたから妊娠線できなかったわ！」という人はナゼかと言うと「妊娠線予防クリーム」の効果ではなく「毎日のようにせっせと塗るマッサージ効果」によって妊娠線ができなかったんです。

私は職業柄マッサージは得意ですが「継続力」に欠けているので毎日マッサージはやりませんでした・・・
毎日マッサージできる方は頑張ってマッサージやることオススメですが、私のように根気の無い面倒くさがりの方は私のこの方法でやってみてください。

方法は簡単！
硬めの天然毛のボディブラシを使用します。
これで毎日入浴時にお腹や太ももの付け根、腰など妊娠線ができやすいとこを念入りに洗ってください。
これだけです！
（お肌の弱い方は様子をみながらやってくださいね）
入浴は毎日のことなのでやらない日はないですし簡単に手でするのと同じくらいのマッサージ効果があります。
是非試してみてください！
もちろん体重管理も関係してくるのであしからず・・・

*ちなみにマッサージやボディブラシで洗うときは、足は「下から上に」お腹は「時計回りに」を基本にやってくださいね。
乾燥肌の方や冬場は保湿もお忘れなく・・・

そうそう、旦那様には「マッサージが絶対必要！」と言ってお腹を毎日触れてもらい（マッサージをやってもらい）父親としても自覚を持ってもらうのもいいですよね♪

★オススメ・ボディブラシ★