アートで気づいた心の裏表
先日告知いたししました、7/20.21開催の「しあわせな未来の私をアートしよう」ワークショップ。 コラボワークは私にとっては初めて、ということで、何人かの方にご協力頂いて、実は先日、リハーサルを行ってきました♪ 私が最初に想像していたよりもすごく興味深いワークになりましたよぉ(ノ´∀`*) 皆さんそれぞれに違った収穫や気づきがあったようですが、私が自分について気づいたことを一言で言うと。。。 「ネガティブをネガティブに捉えている自分が居た」 なんのこっちゃ?・・・ですか・・・^^;? ワークの中では、より深く自分の内面を観るために、カードなども使います。 そのなかで、例えば「心の重荷」みたいな、一見響きとしてはあまり嬉しくないカードが出たりするわけです^^; そうすると私の心の中では、「今の私は状態が良くないんだ~ガーン!!!」な~んて大慌て!!! でも、ワークを進めていくうちに、アートしていくうちに、不思議とそれは単なる私の思い込みであったことに気づいたのです。 本当は、どんな出来事も、感情も、それ自体は良くも悪くもない。 でもそれを「悪いもの」だと決め付けてしまっているのは私自身の心だったのだ。 それをネガティブだから、汚い感情だから、追い出さなきゃ!って思ってた。 自分で「汚い感情」だと思っているわけだから、そんな感情を持つ自分を責めてしまう。 でも、物事って見方次第。 例えば「頑張りすぎ」という一見ネガティブに見える出来事も、それは「行動力」という才能があるからこそ出来ることなのかもしれない。 それを才能やチャンスと捉えるか、不幸と捉えるかも自分のこころ次第。 すべての感情も状態も、ただあるがままでいいんだな♪ そのまま自分の心が「OK♪」って感じれば、自然とそれはネガティブなものではなくなってゆく。 アートワークを進めていくうちに、そんなことに気づき始めました。 そしてアートしていると、自然と色んな形で自分にOKを出すことが出来るようになる。 やっぱアートの力ってすごいなぁ。 そしてそのアートは上手い下手とかは一切関係ない。 ただ自分で表現してみるだけで良いのだ(ノ´∀`*) sadaさんや参加者の皆さんと一緒にワークしていく中で、そんな事を想いました。 皆さま、素敵な気づきをありがとう+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚ 最近、こころがいい感じにゆるんできています(ノ´∀`*) 7月20,21日のこのワークショップで心がふわっとゆるむ感覚を一緒に体験してみませんか? そしてしあわせの一歩を一緒に踏み出しちゃいましょう+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚ ご予約お待ちしていま~す♪♪♪ (画面左下の「メッセージを送る」よりお待ちしています♪)詳細はコチラ♪