自分の感覚
体がしんどいとあまり自分の気持ちをみなくてもいいなあということに気がつきました。というか体のしんどさのほうが優先順位が高くなるので、つらい気持ちを直視しなくていいからかもしれません。だから、ここのところ、メンタル的なことが気になりません。というか、気にしたくなくて、調子が悪いのかもしれません。自分の心のキャパを超えていると判断すると、体が受け持つのかもしれません。弱さを演出することでのメリットもあります。手加減してもらう。同情してもらう。きっと、それ以外にも。ココ最近の自分はそこになかったのですが、超えてしまったものがあったような気がします。ぶつかって、反応があればぶつかることもできますが、のらりくらりと買わされる感じが一番もどかしい。ま、距離を置くしかないんでし、置いているんですけど。相手の返答で、私が変わるという関係性がおかしいなと気がついて、手放そうと思っている時点でとらわれているんだと気がついたりして。とことん、突き詰めて考えたあとだから、「もういっか。」とあずけてしまうんだけど、それは突き放されたようでいやだといわれたんだった。(^^:)自分にだけ言えばいいじゃない。人がいるときにいわないでよって。そっかあと思って言わなかったけど、口にしないと形にならない。相手にではなくて、自分に考えることをやめてもいいよって合図。あれだめ、これだめって言われると、つらくなる。閉じ込められているんだなあ。考えるというよりも、感じることを大事にしたほうがいい。感じていることをどう人に伝えるかは考えないといけないけど。自分が感じている今の思いを否定するのではなくて。不安な気持ちも、寂しい気持ちも、怒りの気持ちも、愛しい気持ちも、優しい気持ちも、違和感あるときも。感じている自分をそのまま受け止める。今の自分を受け止める。いやだと思っているんだなあと。それを我慢していると体に来てしまう。いやなことは特に、いやだといった方がいい。いやだ、まではいえないこともあると思う。違和感を感じる。うん?っておもうときがあるはず。なんかうまく説明できないけど、人に言いくるめられている感じとか。変、うまくいえないけど、気持ち悪い、背中に何かいるみたいな。こういう感覚に敏感になった方がいい。いい人でいなくてもいい。誰かの価値評価の期待にこたえなくていい。自分の感覚を信じる。体を壊して、心を壊してはお終いだから。ひさびさに人のことを心配しすぎて、自分の体を痛めた感じです。反省。