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吐く息を長くゆっくりにする吸う息より吐く息を長くする吸う時は鼻から長いゆっくりした呼吸をすると脳がアルファ波になって心が軽くなる自然に第六感も届き出す流れが良くなるイメージが来たら行動して体験波動は上がるのではなく自分に一致して楽しむ
2026.06.05
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