冬越えスムージーのいただき方

ローフードを取り入れて 以前よりも 若々しく　スリムで過ごせるようになりました 私の周りの友人たちも　みなイキイキしています 本当にうれしい限りです 毎日飲んでいる定番のスムージー ミキサーにかける際は フルーツの果汁だけで　水は足さずに回していました それは出来るだけ　生きている水分だけを摂取したかったから しかし 冬になるにつれ　常温においた素材でも　少し身体が寒いなと感じるのであれば 人肌程度のお湯を足していただくようになりました ほんのりと温かいだけでホッと安らぐものですね 何事も臨機応変に　心地よく 食に限らず　日常において全てのことに言える要素カナ　と思いました