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2020.12.03
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テーマ:睡眠障害
カテゴリ:睡眠
最近部屋でも靴下二重ですごす、、
いつもお腹ゴロゴロsiwanegoです。




寝ても最近回復しないのでイロイロやってます。
生姜湯や梅干しを食後食べたり、、、青のヤクルト飲んだり、、
一番は寝る前のスマホをやめて12時前に寝る!



明日は、きっと虹があるさ!
だから明日ある虹が好き






最終更新日  2020.12.03 18:30:05
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