50代　戯言だらけ

元々静脈瘤はあったんですが、
ここ数日むくみとかゆみがひどいんです。

むくみは静脈瘤のせいとわかってましたが、
まさかかゆみもを伴うとはしらなかった。

かゆみは汗疹用の軽い塗り薬で緩和しますが、
むくみはどうにもならない。

水分補給以外も下半身の運動が必要？
まずはお気に入りのヴァームウォーターたくさん飲みます。

とりあえず、今週の休みは全て雪山。

運動は来週の平日からはじめますかねー？

？？？？？？


昨日のリモート新年会。
予想以上に盛り上がりましたよ。
zoomいいなー。