テーマ:ひとりごと(15548)
カテゴリ:ひとりごと
![]() だんだんクロール出来そうになってきて、 いつでも行けるのに行かないから、 365歩のマーチになってしまう。 ![]() 一歩でも進んでるからいいか。 今回はレッスン中に 意外と呼吸出来ると思った時がありました。 でも、次はダメ。 足は内股バタ足。 手が水に入る手前からグイッと水を押す。 息継ぎする反対側の手はスーッと伸ばす。 息継ぎ前に息を吐いてすかさずパッと吸う。 息継ぎの時は視線は横よりも後ろを見る感じ。 息継ぎ後は息止める。 ちゃんと息継ぎ出来て、 浮いていて、尚且つ手で水を掴めれば、 多分そんなに疲れないはず。 ホントはレッスン後に練習したいが、 レッスン後はプールが終わってしまうのです。 プール後にシャワー浴びる時間もないくらい。 なので、先週と同じく、 湯楽の里でのんびりしてしまうわけです。 先週はサウナ⇒岩盤浴⇒風呂。 昨日は岩盤浴⇒サウナ⇒風呂。 昨日のほうが汗たっぷりかけた。 中身を温めると、サウナで汗たくさん出ます。 次回はホントにしばらく会ってない友達と でっかい温浴施設へ行くので、 ここはいろいろ楽しいので順番は考えないかな? ![]() なんか、サウナはオートロウリュや、 オート熱波があるとか。 泳げる水風呂や、飲める水風呂もあるそうです。 楽しみぃ〜。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年12月16日 06時42分07秒
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