[ひとりごと]の記事一覧 | 50代　戯言だらけ

最後じゃなかった

一昨日、最後の雪って言ってたのに、また降りましたね。むしろ今朝のほうが積雪多いし、まだみぞれっぽい雨が降ってるし。更に私は寝坊したし😅すべての支度を極限まで省略したので全然間に合います😅明日は休み。日曜日からはずーっとご近所😁寝坊し放題❤️ここもしばらくお休みですね～。

2024年03月08日

肩甲骨がゴリゴリ言ってる

先週あたりから腕を伸ばす角度によって肩甲骨あたりから激痛。どうすると痛くなるのかわからない。気にしていたからか、昨日から腕を動かすだけで関節？がポキポキ？ゴリゴリ？鳴ります。昨日はストレッチして、シップ貼って寝ました。今朝はちょっと調子いいかな？気づいたらストレッチする事にします。それにしても、早く帰れない。近所出張ならいくらでも残業するのにな。こんなの見ると、かなり落ち込みますね。往復約5時間ですもの。

2024年03月07日

投資って

この令和バブルのニュースのちょっと前から会社の確定拠出年金とつみたてNISAの損益がかなり上がってましてすげーと思ってました。この本みたいな事にはなってませんが、このまま行ってバブル崩壊しないといいんですけどね。私はファンドだけなのですが、新NISAになって固有銘柄も買えるようになったとか？固有銘柄ならどこにしようかとぼんやり考えてます。ただ、今が登り始めなのか、頂点なのかがわからないっす。頂点の時に株買うのはど素人の私はよほどの自信がないと買えない。まだ投資始めて2年くらいですもの。おかげさまで今は元本よりもかなり利益があります。見た目だけですけどね。明日は休みっ！睡眠負債は増えていく一方なので、たくさん寝まーす。金額は恥ずかしくて見せれないですが、グレーが私が買った金額。オレンジが利益込みの金額。今年に入ってどんどん上がってまーす。すごいですね～😁

2024年02月29日

寝坊しすぎ

やっぱりホームの新宿勤務は遠いなー。と、昨日思ってました。でも、3月末まで楽な所で働ける。そんな事を思ってかはわからないけど、いつも電車に乗る時間に起きました💦ここまで寝坊したのは最近無かった。気が抜けてるなー。新宿戻ったら辛いなー。明日まで新宿。明日はがんばって起きるぞ！3月からは負債減らせると思います😊

2024年02月28日

寝坊したけど

毎朝のアラームは『熟睡アラーム』ってアプリを使ってます。最初はいびきがどれだけひどいのかを知りたくて使いました。ちなみに今日の記録。いびきかいてますね。結構長く。そして、本来起きる予定の時間は完璧熟睡してました💦アラームも気付かないなんて😅でも、諦めずにアラームを鳴らし続けていただいたお陰で起きれました。歳をとってから完璧な睡眠はムリだと思うようにしてます。絶対に何回かは覚醒してます。そして、夜遅く、朝早い生活なんで、朝活なんて悠長な事も出来ない。通勤時間が短くなったらなったでまたなんかあるんですよ。あー。眠い。明日からまた一週間は近所なんで、睡眠負債を返済しようと思います。赤すぎ🤣近所ならこれは出来ますな。返済！返済！

2024年02月20日

年一だけのブーツ

画像は拾ったものですが、家にスパイク付いてるブーツがあります。雪山用に買いましたが、着替えとかで脱ぎ履きするのが面倒であまり使用してません。昨日も今朝もこれのおかげで普通に歩けてます。昨日はべちゃべちゃ。今朝はガリガリ。べちゃべちゃも滑るし、ガリガリも当然滑る。こんなときしか履かないけど、内側はボアだから暖かいし、滑らないからほんとに助かりました。買っておいてよかったとしみじみ思いました。さて、明日はお休み。金曜日から日曜日はまた出張。月曜日は久々のスノーボードです。わー。ドキドキしますね。ちゃんと滑れるのか、体力はどこまで持つのか。のんびり滑れば大丈夫。運動してきまーす。これは北海道。混んでいないスキー場を狙います！

2024年02月07日

雪がべちゃべちゃ

昨日の雪の降りかたで、夜中には雪が止むという予報。積雪量も気になりましたが、朝の凍りっぷりが気になってました。フタを開けてみると、昨日よりは少し気温が高くて小雨。助かりました。おかげさまでいつもと同じ電車に乗れました。駅までの道もシャバシャバだったので、耐用年数ギリギリのスタッドレスで大丈夫でした。これで夜中から雲が無くなってお天気になってたら大変ですよ。さすがの四駆も氷には勝てなさそう。よかった。よかった。日曜日は旧友と飲み会。思ったとおりに楽しかったし、自分が気負ってないのもわかった。もう、10年以上まともに話してないので何をずっと話していたのかも思い出しました。お互いの近況はそこそこで、音楽の話ばかり😁音楽好きで繋がってたんだなと、思い出しました。久々にいつものお店にも行って、美味しい飲み物のんで、楽しく話して帰りました。幸せだったなー。次回がすぐに来ますように。ここがいつものお店。ここでみんなと知り合いました。美味しい飲み物と楽しいおしゃべりをありがとう。

2024年02月06日

出張祭と、旧友とスノーボード

お酒は飲めなくなりましたが、私が普通に二丁目でお酒を飲んでた頃に出会った旧友と日曜日は会います。同い年で一番遊んでいた頃は、一緒に朝まで遊んでました。あの頃はなんであんなに話が尽きなかったのかわからないくらい喋り、飲んでました。二丁目で沢山知り合った中で、今でも会いたいのは、今回の二人と、バーのマスター&ママくらいかな？コロナ前に再会してますが、あの時はダンナいたし、モロモロ悩みがあってイマイチでした。今回はすべてがクリアになってます。単純に楽しめそうです！明日から2日間は出張。工場現場だった新工場がどうなってるかな？備品の買い出しと整理が主な業務。ちょっと気楽かも。そして、来週末は初滑り😅やっと行くのです。スノーボード。ただ、混んでるの嫌なので、空いてそうな所がいいですね～。群馬限定ですけど。身体が鈍ってるので、ひたすらゆるめに行こうかなと思います。これは北海道。空いてますね。

2024年01月31日

煮込みたい

正月に電気圧力鍋を買って以来、かなりご利用してます。まずはナミの鶏胸肉。餌の一環として今までは胸肉を茹でてました。それを低温調理で作ったらめっちゃ美味い。サラダチキンの味無しです。あとは、モツ煮込み、ソーキ、手羽元、炊き込みご飯ですかね。どれもガスコンロや、炊飯器で作るよりも美味しい。今は休みの日以外も使ってます。寝る前に材料と調味料バサッと入れて、スイッチ入れれば、翌朝には美味しい何かが出来てる。なべモードがあるので、そのまま温めることも出来るので他の鍋や容器に移さなくても食べれる。こんなに電気圧力鍋が便利だったなんて思わずにめっちゃ買うのを悩んでたなんて。もっと早く買えばよかった。夏もこれなら火を使わないから、部屋が暑くなることもないし、便利だわ～。今晩はビーフカレー作るんだ〜！

2024年01月29日

かなり未来のやりたい事

吉野川へ通うようになって、ぼんやり『お遍路したいなー』から『家族が居なくなったらお遍路』に変わってます。吉野川周辺は札所が無いので実感無いですが、香川は通り道に札所があります。歩き遍路は難しい年かも知れませんね。出来れば車でお遍路したい。大体10日だそうです。車は早いね。定年過ぎて、私生活も100%フリーになったら海外に行きたいと思ってましたが、今は日本の行きたいところにのんびり長旅がしたくなってます。その中のお遍路。100%フリーはかなり寂しくなりますが、いつかは迎える時期です。それが10年後なのか、来年なのかは全くわかりませんし、出来れば長く今の生活が出来るようにとは思ってます。10年経ったらおばばは100歳！ナミは多分20歳！あり得ない事では無いですね。がんばれ！二人共！

2024年01月28日

だらだら5連休

5連休でした。どこにも行かず、ひたすら家に。サウナに2回行ったくらい。タイヤ交換の予約もやっと昨日して、日曜日にする予定。時間券買ってしまったので、交換するしか無いとやっと思いました。その間にもブルーノ・マーズと、岡村靖幸の座席が決まっていたり、3月の川遊びのお誘いいただいたり、久々の友人からのお誘いがあったり。物置部屋を整理して、掃除機洗って、電気圧力鍋でいろいろ試したり、ゆったりモロモロやりました。ひとつ気になったのは、おばばのボケが結構ヤバい。まずは食べたもの覚えていない。ある日は朝ごはん食べたかも忘れてる。ニュースの内容は数分で忘れる。カレンダーで今日が認識出来ない。私がわちゃわちゃ言うからそうなのかな？反省かな？今年90歳。まだ自立して歩ける。階段もゆっくりでも昇り降り出来る。どんどん出来ない事が増えてるけど、がんばって欲しいです。

2024年01月11日

朝からバタバタ💦

一番やって欲しくない所で事故。おかげさまで迂回してやっと電車です。朝から迂回方法とか考えるのはめっちゃしんどいっす。寝まーす。

2024年01月05日

電気圧力鍋最高！

ずーっと悩んでいた電気圧力鍋。2日に近所のホームセンターを家族でぶらりとしてましたら、初売り価格8,980円（税別）でアイリスオーヤマの4リットルの電気圧力鍋が売ってました。数分悩みましたが購入。買った当日は付属のレシピ本から家にある材料で出来そうなポークビーンズを作りました。肉も野菜も柔らかいのに、型崩れしていないのに感動しました。昨日は残業無しだったので、色々考えてもつ煮を作りました。モツの下茹でから加圧。更に野菜入れてまた加圧。結局トータル2時間くらいかかるため、夜ご飯は違うものを食べて作るだけ。今朝、一晩置いたもつ煮は美味かった！モツがヤワヤワなのに崩れてない！野菜の味が染みて本当に美味しかった。今のところ解ったのは、圧をかけるので煮崩れなし。圧をかけるので食材が柔らかい。火で煮込んで無いので素材の味がよく分かる。おばばはほぼ歯が無いので、肉を食べるのを躊躇してました。ポークビーンズにめっちゃ肉を入れましたが、肉が食べられるのがうれしそうでした。私もおばばなんとか肉を食べて貰いたかったのでいい感じです😁タンパク質は肉が一番いいと思ってます。そもそもおばばは肉が好き。おばばの長生きグッズになる予感です。次は憧れのイワシの生姜煮を作りたい。骨まで柔らかくなるやつ。楽しみだなぁ。火を使わないので、夏もしっかりご飯が作れそうです❤️買って良かったー！ゴボウもヤワヤワでした！

2024年01月04日

今年の抱負

年明けから連日悲しいニュースばかり。能登の地震。旅客機と海自との衝突事故。あけおめモードにならない人達がものすごく多くいる年始です。私も仕事中に地震が来て、長い時間横揺れでユラユラしていたのでちょっとヤバいとドキドキしました。そんな感じですが、今年の抱負。抱負と目標の違いをはじめて知りました。☆仕事関係　今年は変化の年になる予報が出てる　それを踏まえての抱負。　●無理して残業しない　●ダメな時は早めにダメと言う　●突っ走らないで考えろ　●人の気持ちを考えよう　●決まった事は慣れていこう　●決まらない事は知らんぷり☆自分関係　変化があったとしても、　変えたくないもの、変えてもいいもの。　●仕事よりも楽しいこと優先　●当然川遊びは継続　●当然吉野川へ何回か行く　●誘われたら断らない　●パックラフトもっと上手くなる　●新NISA考える　●食費節約考える　●断捨離意識作る　●運動習慣作る　●おばばを大切にする　●ナミを大切にする以上ですかね。これって目標？抱負？ゴール無いから抱負かな？わからないけどこんな感じ。スノーボードに対する欲が急降下です。暖冬かも知れませんが、普通に寒いっす。でも、ちっともワクワクしない。混んでる場所が嫌だからかも。今月はブルーノ・マーズ3日と、岡村靖幸でお楽しみはお腹いっぱい。仕事は月末からは忙しい予報。それが過ぎたら違う波が来る。今年の瀬も去年同様立て続くのか、トロ場が少しでもあるのか？？前漕ぎ練習大切ね。

2024年01月03日

初出勤

元日です。初出勤です。今週は今日と3日以降平日出勤なので、シフト的には普通の出勤です。次の土曜日からは5連休😁他の人より連休多いすっね👍あくまでもうちの部署だけですが。なので正月出勤は嫌じゃないのです。昨日からちょっと風邪っぽいので、サウナに行って悪いやつを出そうと思います！今年もよろしくお願いします🙇

2024年01月01日

仕事納め

やっと仕事納めの日がきました～！今週長かった💦今年を振り返ります。●出張たくさん行った　出張は5月から7月まで山梨県に　それ以外も沢山行った。　普段会わない人に会えて良かったな。　今年は定期券を買わない月が　何回かあったね。●川遊びたくさん行った　吉野川へ3回。下った日数多分10日　水量多い激流にもパックラフト出来る　やさしい日もあってますます吉野川が　好きになったな。　それ以外も長良川へ2日間。　　予定外のラフティングもした　黒部川から富山湾までツアー1日。　激しめの北山川へ2日間。　最後は憧れの京都保津川。　どれもすべて最高でした。●タバコの本数減った　確実に2年前の半分以下。　今は多少走っても、階段上がっても　前ほど苦しく無いです。　人間ドックでも肺機能検査まぁまぁ。　●お金だんだん貯まってきた　勝手に貯金してくれる　確定拠出年金とつみたてNISAで　やっと貯金と言えるくらいの　金額が貯まって来ました。　貯金感が無いのがうれしいです。今年も遊んで仕事して充実な一年でした。遊ばせてくれて貯金もしてくれる会社へ感謝！いつも遊んでくれる方々へ感謝！感謝の嵐です。来年も何かが変わったとしても、楽しむ事だけは続けたいので、よろしくお願いします🙇最終日、楽しく仕事してきます！

2023年12月29日

味噌汁楽ちん

前にいた会社の本社が金沢にありまして、北陸ならではの食べ物を教えてもらっていました。その中で今はメジャー級のまつやのとり野菜みそ。コストコで1キロ入っているスタンドパックを見つけて買い置きしてました。寒くなって、最近の家のごはんは野菜沢山味噌汁なんです。とり野菜みそはそもそも鍋の素ですが、少量づつ使えるので味噌汁で利用してます。とり野菜みそはいろんな味がしてとても美味しい。これに七味が合うのです😁最近帰宅が21時くらいなので、味噌汁は罪悪感が無いし、暖まる。鍋より少し作ればいいから、朝ごはん用に少し多めに作るだけ。あー。冬ごはんは楽でいいなー。

2023年12月27日

人間ドックとコストコ

金曜日は人間ドック。そして、今年最後のコストコ。人間ドックは久々の胃部レントゲンでバリウム飲みました。胃カメラとどっちがいいかわからない。どっちも嫌。やっぱり去年やった血液検査でごまかしてくれるヤツがいいかなーと。久々に肺機能検査をやりました。コロナ禍は中止になっていたやつです。吸って吸って、吐いて吐いて〜。これやる度に今夜はブギー・バックのこの部分が出ちゃって笑いそうになります。今回、肺機能が非喫煙者とほぼ変わらない結果が出ました～！本数減らしただけなのに！その後、調子に乗っていつもよりも多くタバコ吸ってしまい、若干喉に違和感が😅体重も数キロ減っていたし、あとは血液検査結果ですね。8時に始まって、10時には終わったので、新宿でガッツリ飯は期待出来ないので、自宅方面に早々に帰りました。ステーキ屋さんでガッツリと350gの肉を食べてからコストコへ。お腹空いていてコストコ行くと絶対いらんものを買ってしまう。いらんものは選びませんでしたが、それでも3万円超えました💦会社用のお菓子を大量に買ったのと、ペーパータオルだけで1万円超えてた😅今はそのお菓子を運んでおります。小袋に入ったナッツと、小袋に入ったナッツとドライフルーツ、そして、ずーっと売ってなかったアーモンドバターチョコレート😍これで私のお仕事ライフが充実します！最近、3食食べてますが、1食がたくさん食べられない日があって、途中でめっちゃお腹空いてしまうのです。おやつは重要っす。明日はまた休み。ナミのトリミングと、私の美容院。今晩は喉の調子が悪くならなければ、帰りにサウナしようかなと思ってます。好きすぎて2袋も買ってしまった～。

2023年12月17日

明日は人間ドック

このお泊り人間ドックはすごいっすね。ほぼ一日で終わる内容を引き伸ばしてる。これで79,000円ですって。明日はほぼ半日で終わる人間ドック。明日までにやらないといけないこと、やってはいけないことがあります。●検便をもう一回取る●子宮がん検診の検体を取る●20時以降の飲食ダメ●当日口に入れていいのは水かお茶今年から人間ドックの会社負担額がすこーし値上がりしましたが、流石に豪華な検診は無いです。その中で毎年悪すぎな数値を出してるのがLDLコレステロールの値。これは何十年もこれ。脂っこいのが好きなのと、タバコです。おそらく。一回玉子禁止にしてみましたが、玉子は全く関係ないという記事を見て、肉と玉子かなーと。10月からの咳とインフルエンザで体重が3キロ減りました。そして前ほど食べられなくなりました。これの影響があればラッキー👍高脂血症は今より痩せていても数値が高かったから関係ないかな？人間ドック終わったら、松のやでとんかつ食べて、そのままコストコとモンベル行こう！とんかつとカキフライか、とんかつとエビフライか、とんかつとからあげか😁

2023年12月14日

タスク忘れがち

最近、やらないといけない事を忘れがちです💦思い出そう。今週やること●ワンストップ納税申請●ナミのトリミング1月の予約とりあえずやること●車の完済証明もらうなんか他にもあった気がしますが、やっぱり忘れてる💦ヤバヤバですよ。話は変わって今乗ってる電車。人身事故だとアナウンスがありましたが、どうやら反対の下り線だったようです。上りじゃなくてよかったー。1時間くらい再開しないとなっていたのでね。ちょっと遅れてますが、普通に動いていますね。

2023年12月13日

電子レンジかマットレスか

今年のボーナスは思ってた以上に多くいただきました😊なので、高額商品を購入しようと企んでおります。今欲しいのは多分15年近く使ってる電子レンジか、高級マットレス。今年は出張祭りで色々なホテルに泊まりました。マットレスが良いと身体が楽。どっかのホテルではじめてエアウィーヴを体験してなるほど！って思いました。だが、エアウィーヴはかなり高い。電子レンジはもうボタンが反応しないから買いたいし、温めムラがすごい。んで、どうせならスチームオーブンレンジが欲しい。蒸し物出来るしね。両方は無理かなーと。まだセール中なんで考えまーす。

2023年12月08日

美容院行けない問題

吉川くんかっこよいね。私も早くこの領域に達したい。インフルエンザでキャンセルした美容院。実は先週予約し直したのですが、すっかり忘れてドタキャンしました😭北海道の翌日だったのですが、脳みそが現実逃避してました。で、次の予約は18日。まだ10日以上あります💦白髪だらけになってきて、染めたいけど染められない状況。とはいえ、めっちゃ不自然でもない。そもそもちゃんとした白髪染めはずいぶん前に止めていて、今は明るめカラーなので、染めたてでも白髪が消えてないのです。ただ、伸びちゃったところがはっきり白くなってるだけ。そこが気になる。髪型自体はまだボサボサではないので、気づいてないフリで行くしか無い😁あとは伸ばしてみて、グレイヘアに近くなったら、色自体を変えてもらういいチャンスかも。白髪と仲良くならないとね。中尾ミエさんの感じも好きですね。自由な感じが素敵。

2023年12月07日

冬とクセ毛

昨シーズンも思ってましたが、冬になるとクセ毛が爆裂しない。いい感じのストレート風になってます。湿気と汗でクセ毛は爆裂するんですかね。結構テキトーにドライヤーしても、翌朝はどうにかなってしまう。川にも行かないしね。水分はお風呂だけですわ。昨日、家の湿度見たら31%！これはヤバいですね。せっかく買ったから、明日の休みは加湿器つけましよう。明日は休みなんで、スーパー銭湯のサウナ行きまーす。早く帰ろう！そろそろ107巻が出てしまう！ワノ国が終わったら、一気に忙しくなって私の記憶力が追いつかないっす。105巻から3回くらい見ててもまだまだ話がとっ散らかってます。

2023年12月05日

再びマスク生活

インフルエンザになって、またしてもマスク生活が再開。人通りの少ない外以外は怖いです。まだ多分コロナには感染してないので、この弱ってる時は危険な気がして。昨日仕事してて良かったのは、体力が戻りつつあるという実感と、咳は本当に大丈夫そうだということ。咳はもういや。でも、タバコはやめてない。激減してもやめてない😅ま、いいか。昨晩作った手羽先にんにくスープはすごく良かった。身体が温まるし、喉にも良さそう。今晩は何作るかな？病気になって自炊のありがたさが身に沁みる日々でした。

2023年11月24日

インフルエンザになってました

先週、火曜日から2日間。茨城へ出張してましたが、帰り道でそもそも咳はまだ出ていたのですが、咳の種類や、痛くなかった喉が痛くなり、おやおや？と思ってました。翌日、午前中はおばばの病院行ったり、食べ物買ったりしてましたが、午後になるとどうにも身体がダルい。しばらく横になってましたが、どんどん身体が痛くなる。熱を測ったら38.8℃！またなんか違うヤツに罹ってしまいました。翌日休んで病院へ電話すると、発症してから24時間経つ頃がいいと夕方来るように言われました。この日は大体39℃。病院だけでヘトヘト。車もチョー安全運転。検査結果はインフルエンザA型。コロナも一緒に出来るキットでした。帰りにドラッグストアでOS-1やら、アイスノンやら買って寝込む準備。翌々日には熱が下がりましたが、どうにも体力が無い。寝ながらアマプラ見てたりしてました。まともに動けたのは昨日くらい。今日は仕事忙しいそうですが、祝日なのでそんなに変な事はないかと。インフルエンザに思い切り体力吸われました。体重も3キロくらい減った。未だに食欲あまり無くて、無理矢理食べてる。今年の5月から怒涛の出張祭りと、人不足の嵐が結局10月いっぱいまで続いてちょっとストレスだったんでしょう。川遊びでどうにか誤魔化してましてが、それも限界だったのかな？と。おかげさまで今は咳もなくなり、体力さえ戻れば元に戻れるかも。ただ、来週は北海道の2拠点出張。4日間もあります。おばばも大体良くなってはいますが、まだ本調子ではないです。ちなみにおばばはインフルエンザではないですよ。北海道終わっても体調変わらなければ、やっと元通りって感じですかね。20年以上振りのインフルエンザ。参りました。おばばとナミの為にも元に戻らないとね。

2023年11月23日

寒いね

数年前からワークマンの服ばかり。今朝は寒かったので、画像のものを着てます。暖かいっす。でも、電車の中とかはむしろ暑いかも。まだ大丈夫。土曜日にナミのトリミングしてる間にワークマンへ行って12,000円も買ってしまいました💦メインは5本指ソックスとあったかインナー。メリノウールのインナーが気になりました。今着てるフーディと同じ金額🤣メリノウール100%なんでね。しょうがない。あとはスカート買って、トップス2枚。買いすぎた。ま、いいか。明日からは2日間出張。体調良くなってよかったー！おばばもね！遊びでは行けなかった茨城へ行きます💦

2023年11月13日

加湿器とみかん

金曜日は雨がそこそこ降っていました。私の咳が和らいでいるのがわかりまして、乾燥してると咳が出るという、当たり前な事に気付きました。金曜日からは私は夜中に咳が出ることもなくなりました。なので、家に加湿器を置けばいいとなり、会社帰りに買って、ついでにおばばの好物のみかんを買って帰りました。まだまだ咳は出ていますが、少し調子いいそうです。調子良くなっても食欲があまり無いので、まだまだ予断は許さない感じです。火曜日からは一泊二日で出張。せめてみかん食べてがんばれ。おばば。

2023年11月12日

悩み発生したけど

私の咳もまだ収まらないですが、少しは良くなってきています。それよりもおばば。咳のせいか、生きる気力がなくなってる。このままだとどうなるんだろう。前回の骨折よりも厄介かもしれない。明日様子見ですかね。話は変わって、行けなかった那珂川からお見舞いを頂いたのです。常陸秋そば。毎年食べてたお蕎麦😭仕事は忙しいわ。おばばはヨレヨレだわ。川遊びしたいなーと思ってたとこでありがたいです😭来年は絶対行くぞと心に決めました。

2023年11月10日

5日間親子で寝込む

もうかれこれ1ヶ月くらい咳が出てました。先週から夜に咳がヒドくて寝れず、困っていたらおばばも咳。売ってる咳止めを飲ませた木曜日。帰ってきたらめまいで立ち上がることも出来ない状態。私も体調が完璧ではなかったし、おばばをおいて3日間川遊び無理。毎年恒例の那珂川はキャンセルしました。5連休の初日はいつもの病院がお休み。おばばもまだヨロヨロなので、家で二人共寝て過ごす。病院は土曜日の午前中に行くことに。私は咳だけなので、おばばの看病や家の事しましたが、ずーっと続いた寝不足のせいで良く眠れました。土曜日に病院行こうとしても、どこの病院もものすごく待つ。体力持たないおばばは帰りたがってる。私もまだ月曜日があると思い、また2日間寝込む。やっと、初診の呼吸器内科へ予約して行くことに。私とおばばはどうやら咳の種類が違うらしく、私は問診のみ。おばばはレントゲンもする。お互い違う薬を処方されました。私は漢方薬。おばばはいわゆる西洋薬。その後は薬が効いて、二人共あまり咳き込まなくなってからの今日です。いやー。咳はしんどい。てっきりおばばに移したと思ったら違うと言われてちょっとほっとした。今朝はまた変な陽気。蒸し暑いし、雨も振ってる。那珂川は残念でしたが、身体は休める事が出来て良かった。まだぜんぜん咳は出そうですが、ちょっとのんびり仕事します。今月も出張祭り。今週で良くなりますように。処方されたのがこれ。小児喘息用ともあるし、なぜか痔にも効くらしい🤣

2023年11月07日

綿の入ったインナー

昨日、厚着して仕事したら調子良かった。家にあるインナーは3種類。UNIQLOのヒートテック。韓国製の吸湿してくれるやつ。ファイントラック。ファイントラックがものすごく良いのですが、良いだけあってお高い。なので、スポーツするときしか着ない。今も厚着ですが、上はブラトップの長袖ヒートテックに下は韓国製のレギンス。ブラトップはここ数年買ってなくて、減少中です。ヒートテックは汗をかくと冷える。これがいや。んで、最近知ったのは無印良品のインナー。綿が入ってるそうです。通販だと無印良品よりも安いものがありそうですが、とりあえず京都の川じゃないときに着るようで買ってみようと思います。さ、今日もがんばりますよ！

2023年10月25日

めっちゃ厚着

さすがにここまで厚着してませんが、風邪っぽいので上下あったかインナー着てます。どうも夏の感覚が抜けなかったようで、昔から秋になればスースーするのが嫌であったかインナー着てたのに着てなかったのが今回の風邪の原因？あとは忙しい緊張からの寝不足？とにかくあと3日で体調を戻すとともに、忙しい嵐も乗り越えねば！京都行きたいもんね。とにかく温めて、水分取って、寝ます。

2023年10月24日

風邪にはにんにく

前回ほどヒドくないけど、風邪っぽい。仕事はじめると具合悪し😷休みだとまぁまぁ良し😀川へ行くとチョー元気😁ストレスっすよ。保津川に行けなくなるのは悲しいので、風邪対策でにんにくスープを作りました。スペイン料理屋さんで食べたにんにくスープとは似ても似つかない物でしたが今朝はちょっと調子いい。にんにくパワーありがとう。今日は何にしようかな？豚ひき肉があるから、にんにく沢山入れた麻婆豆腐にしよう！辛さ控えめにすれば良いよね。いや、チャーハンにしよう！うまそー。にんにく臭くてごめんねー。

2023年10月23日

寒暖差不調か？

またしても寒暖差にやられはじめてます。いつもはアイスコーヒーをステンボトルに入れて持っていってますが、今朝はホットのはちみつ紅茶にしました。吉野川にいたときも、寒暖差はかなりあったけど、ぜんぜんなんともなかったのにな。やっぱ自律神経が整ってたんでしょう。吉野川では遊んで、運動して、笑ってましたから。吉野川から戻った途端に夜中に暑くて中途覚醒していてね。あんま寝てない。更に残業祭りだし、来週は更にディープに忙しいフラグ。ストレスが急に襲ってるかも。あきまへん。明日はお休み。日曜日からは戦いの日々。来週の金曜日からは川遊びと京都観光。今晩はスーパー銭湯行って整おうと思います。ぐっすり眠れるように。前回みたいにこじらせないように。

2023年10月20日

寝坊したっ！

二度寝っす。朝ごはん食べてないからお腹空いた。雨やんで良かった。朝ごはん抜けば間に合ってる。はぁー。

2023年10月10日

ずーっと家にはいられない

そんな休みもありますが、先週風邪で嫌でもそんな日になってましたのでそれはなかった。そもそもナミの散歩があるので、1日中家にいることはあまり無いですが。3連休初日はナミのトリミング。先月、予約していた日が仕事になって、探し回って遠いとこに行きました。半日それに時間潰して終了。2日目は家のテレビ録画用HDDがぶっ壊れ、jcomからのレンタル品だったもんで、jcomショップへ返却してから、家電量販店で新しいHDDを購入。夕方からは美容院。帰りに買い物して帰る。昨日はコストコへ。これから4週間はコストコ行く暇が無い。いつも買うものと、寒くなったので、緑茶のティーバッグと、気になっていたホットチョコレート用のチョコを買う。サウナは怖くて行けなかった。まだちょっと体力に自信がないのです。体力よりも、体内の温度調整機能が。この前風邪引いたのもこれなんじゃないかと。吉野川から復活するかも。あそこのサウナはぬるいから、長く入れるのだ。水風呂も冷たいのと、ぬるいのがある。さ、これから4日間仕事がんばるよ。

2023年10月09日

今日はがんばらない

昨日も今日も人が半分いない日。だいたいこんな日は集中豪雨のような時間が来る時があるのです。ここ最近の傾向。なので、必要最低限の仕事しかしない。後輩にやらせる。それでも昨日も帰り際に来た。結果、残業。まだまだ体調が本調子じゃないのになー。それでも、がんばらない気持ちでいると必要最低限の事しかしないので、プレッシャーは少なかった。頑張る時には頑張るので、今日はかんべんしておくれ。

2023年10月04日

やっと治りました

金曜日はお昼前から悪寒があり、早退。この時点で37℃超え。ドラッグストアで抗原検査キットを沢山買って、冷えピタ買って帰る。家に帰ると38.6℃！抗原検査は陰性。市販の解熱剤買って適当に食べ物入れて寝る。翌日、36℃まで下がったから、予定通り御岳へ。楽しめました。悪寒も頭痛もなかった。家に帰るとまたしても38℃。なんなん？日曜日に診察してくれる病院は無いので、はじめてのオンライン診療を受ける。かなり楽ちん。お金かかるけど。そこで、喉の炎症から発熱してると言われ、発熱時用の解熱剤と、鎮静剤などを処方してもらう。会社の仲良しさんから明日は休んでもイイヨと言ってもらいまして、熱でどんどん体力なくなっていたので、お言葉に甘えて昨日はお休み。喉の痛みは無くなるが、頭痛と肩こりがひどい。熱は36.9℃。肩こり酷いからベッドではなく、居間でゴロゴロ。20時に就寝して、今朝起きたら頭痛も喉の痛みもないっ！めっちゃ寝れた。私は勝手に気温差でやられたと思ってます。昨日からやっと秋っぽい気温と湿度。エアコン無しで、長袖と長ズボンの寝巻き着て寝れる。9月からエアコン辛くてね。昼は暑いし、夜は涼しいけど湿気が凄くて結局エアコンの日々。今日から仕事がんばれそうです。土曜日の川遊び中はめっちゃ楽しかった。ストレスもあるのかな？前後発熱した人とは思えない笑顔🤣

2023年10月03日

喉痛から発熱から鎮静

喉痛は昨日もずーっと続いてます。ぶっ壊れた体温計しかなかったので、抗原検査キットと体温計を買う予定が抗原検査キットは薬剤師がいないと売れないと言われて体温計だけ買う。仕事中はとにかく喉痛よりも筋肉痛が凄かった。でも、全ての匂いや味はわかる。風邪かなーと思いながら体温測定。脇の下は37.5℃。口の中は38.0℃。あかーんと思いながら、市販の風邪薬と解熱剤を飲んで、長袖着て、毛布被って寝ました。今朝は口の中で36.2℃。筋肉痛は収まりました。早めにアラーム鳴らしていたので、シャワー浴びて今は電車。なるべく冷えない服を着てます。辛かったら午後早退もありかなと。はー。きびしい。でも、熱が下がったからコロナではないのかな？わかんないけど、今日の昼休みに抗原検査キット買いますよ。

2023年09月29日

サウナからの喉痛

昨日、居間で二度寝をしたあたりからのどが痛い。熱はない。山梨への出張祭りの時になったのと似てる。前日のサウナで外気浴が気持ち良すぎて単に身体冷えたかな？会社でもボチボチコロナ感染者がいたりしてめっちゃ気になるけど、3日間は様子見だから今はのど飴。今日は絶対休めない。明日もビミョーだけど休めない。土曜日は御岳にパックラフト。どうにか今日中に少しは良くなって欲しい。

2023年09月28日

サプリとコストコ

昨日はコストコ行きました。めっちゃ涼しくなって、冷蔵品とかも気にせず買えますね。昨日の目標物は画像のコラーゲンペプチド。関節痛にも肌や髪にもいいとか。親子で使えるサプリは使いたい。肌や髪は二の次で、メインは関節痛。私も今はなぜかイテテとなってませんが、一時期は膝がカクカクしてる気がしました。二人で一瓶消化しておばばの足がスイスイなら問題無しでおかわりですね。もう一つはエビオス整腸薬。これはおかわりサプリ。エビオスなのでナミも一粒あげてます。犬と人間の腸内温度は全く違うので、『カス』だけ体内入ると先生言ってました。でも、『カス』でも有用らしいので、一粒だけシェアしてます。コラーゲン飲んで、カルシウムとって、乳酸菌とって、どんどんコストコで買うサプリ増えてます💦今回気になって買わなかったのは、様々なメーカーのフィッシュオイル。血中中性脂肪に効くそうです。これは次の人間ドック次第ですかね。

2023年09月25日

涼しいぃ〜

天気予報通り今日はホントに久々に涼しいです。暑さに慣れたせいか、少し寒い。そして、ちょっと寂しい。この1ヶ月くらい暑いなーと思いつつ、こんな陽気もあとちょっとだなーと暑さを楽しんでたりもしてました。なので、ちょっと寂しい。川遊びは秋の方が楽しい気もするのですが、ここ数年、吉野川で遊ぶようになって、真夏の楽しさを知ってしまった。特にこの前の吉野川が楽しすぎた。水が怖かったけど、吉野川では遊びたくて水遊びにやっと慣れはじめて来た感じ。欲しがり屋さんなので、楽しい事をずーっと続けたい。でももう、あの夏の日は戻らない。さぁよぉならぁ〜なつぅ〜のひぃ～🤣今シーズンも終わりが近い感じも寂しい気持ちに拍車がかかってますね。でも、秋は秋の良さがあるのです。秋から冬はあっという間。今年は暖冬だと聞いたので、あっという間じゃないかも。それなら、川遊びがたくさん出来る！でも、雪はちゃんと降って欲しいです。冬のお楽しみと、春のお楽しみの為に。秋のお楽しみはパックラフトですね。もう激流ラフティング出来ないのかもと思うとこれもまた寂しいなー。

2023年09月23日

忙しくても平気だ

昨日から仕事は人が休んでいないわ、臨時仕事も多いわでなかなかでした。当然ボーリングの予選は延期。でもね。なんだか楽しいんですよ。思い切り遊んだら忙しい事も平気だ。ありがたいのー。昨日、切れた定期券を買ったら次の期限は来月吉野川でパックラフトをやる日でした。いい予感しかしないなー。

2023年09月14日

あー。人身事故

年に数回人身事故での大幅遅延に遭遇してしまいます。昨日はあと30分早く会社出てたら回避出来たと思いました（泣）仕事なんでしょうがない。そもそも家から会社の通勤時間はドアトゥドア2時間半。そこに人身事故が絡んでプラス2時間。会社19時に出て、家に着いたのは23時半。あーねむい。何があったかはわからないけど、被害甚大ですよっ！でも、明後日からは吉野川旅行だから、がんばろー。水量気になるけど、ローウォーターでないのは確実！穴内川もまた行きたいなー。

2023年09月06日

3年振りのボーリング

コロナ前に会社でボーリング大会が開催されまして、およそ3年振りに今年も開催。決勝には程遠いスコアですが、今年も参加してます。昨日は初の練習日。チーム的にも全然イケてないので、参加することに意義があると昨日は楽しみました。久々にボーリングして思ったのは、運動神経や、筋力じゃないなと。気持ちの問題でどうにかなるし、気持ちの問題でまるでダメにもなる。唯一言えるのは、ピンとスパットの位置関係を把握して、冷静に自分が決めたスパットを狙えばまぁまぁピンは倒せますね。『冷静に』が重要でした。久々のボーリング楽しかったです。今日は会社のお友達とご飯。明日はちょー久々に御嶽。ダウンリバーっす❤️近いし、慣れれば楽しい。御嶽のあとに湯楽の里行っちゃおうかな❤️

2023年08月31日

日曜日はコストコ

日曜日にコストコへ行ってました。休日の割には空いていて、前から企んでいた今までの巡り方をやめて逆走してみました。なんで逆走かというと、いつもは洗剤エリア→生鮮→パン→乳製品→飲み物→調味料→お菓子なのですが、生鮮コーナーが先だとどうしてもぬるくなってしまうから逆走。冷凍だけは逆走すると最初になるので欲しい物があればそこだけ戻る。なかなか良かったです。今回はめっちゃ買いました。豚バラ、豚ひき肉、鶏むね肉、アトランティックサーモン、赤エビ、プレスンシール、飲むヨーグルト、チョコレート、レトルトカレー、コールドブリューコーヒー。重たいものばかり。多分コストコ通って初めてアトランティックサーモンを買いました。油すごいっすね。日曜日は刺し身で食べ、今朝は贅沢にムニエルにしました。それでもまだ半分以上冷凍されてます。昨日は日曜日同じく赤エビを刺し身で食べた後の頭と冷凍してない残りのエビで出しを取って濃厚リゾット。殻と頭を思い切り潰しながらトマトと煮ました。まだまだ美味しいものが沢山！コールドブリューコーヒーもスーパーの安い紙パックのコーヒーに比べたら高いけど、毎日スタバでアイスコーヒー買うと思えば半額以下。スタバ並みに濃いので美味しい。飲むヨーグルトも売ってると毎回買う。サラッとしてるからスムージーにしても作りやすい。コストコはしあわせですね。食費はコストコ以前に比べてもあまり変わらないです。家でご飯作るのが楽しいから、外食をほとんどしなくなったんですね。コストコで贅沢してもいいのかー？このアーモンドバターチョコレートが高かったけど激ウマでした。

2023年08月30日

イライラにはサウナ

木曜日の飲み会であまりにもイライラしていましたが、更に金曜日はイライラがマシマシに。そもそも金曜日は疲れてなければ昭島の湯楽の里へ行こうと道具を車に積んでました。イライラピークでのサウナは初めて。ストレスにはサウナと言いますが、よくわかりませんでした。イライラを持ち込んだまま身体洗い、運良く空いていた炭酸泉に入ってからドライサウナに入ったら、いつもならあっち～サウナが心地よい。大体1セット目はそんなに入れないのに何分かは見てないけど、普通に汗はかいてました。その後の水風呂が最高。更に外気浴も風が気持ちいい！1セットで整いました。3セットしてから寝湯や、露天風呂のめっちゃぬるいやつとか行って最後に炭酸泉からの水風呂で締めました。サウナすげー。結局、イライラはまだ解決してないので思い出すとめっちゃイライラしますが、思い出さなきゃ大丈夫。イライラしたらまた湯楽の里に行くんだ。木曜日は確定だな。

2023年08月28日

サウナイカナイ

暇な週末が続いてるので、サウナに行きたいなーと思いつつ、行ってません。スーパー銭湯グッズは準備済です。行かない理由は暑すぎるのと、夏休み期間だから。山梨出張の頃は混んでいても大した事は無いのですが、家の近所のスーパー銭湯はマジでヤバい。前に人が溢れかえっていた時があって、たしか金曜日の夜だったような…。脱衣所が特に凄かった記憶です。少し離れた所にも行こうとしましたが、駐車場がほぼ満車でやめました。今週末はどうかしら？買い置きの食材を買いにコストコへ行く以外は暇なので行くかもしれません。暑さ次第ですけど。来週は久々に一人で御岳で遊びます！

2023年08月24日

人間関係留められない人です

川遊びを本気でし始めた頃はいつでも会社の誰かと行くか、ひとりで遊んでました。ここ最近は一緒に行ってくれる川遊び大好き友達が出来て充実！でも、会社の誰かが人数減ったのか、私が強力にお誘いしないからか、減った気がします。減った原因は様々考えられますが、一番の原因は同じ熱量で遊んでくれる人ができた事ですね。なので、その人達と遊んでいる方が熱量ビミョー人達より楽しい。当然ですよね。50年以上生きてきて、今まで若いときからの友達は皆無。友達付き合い出来ません。何故なら、自分が夢中になってる何かが一番大切だからでしょうか。夢中になってる何かを共有してくれる人がいつでも友達。でも、何らかの事情で好きな事が出来なくなる時が来るんです。その時に友達になった人達は疎遠に。そしてまた一人で夢中になれる何かを見つけるとまた新たな友達が出来る。こんな繰り返しを何回かしてます。コロナ禍になって何かが変わるなと思っていたらやっぱり今頃変わって来た気がします。今のところ私は川遊びがまだまだ楽しいのですが、会社の方々はそんなでもなさそう。挙げ句に同じ熱量の先輩ご夫婦も御主人の体調がイマイチで、元気モリモリの奥さまの元気を吸い取ってる気がします。パパの足が良くなりますように。でも、人間関係を留める事が出来ない性格なので、遊んでもらえるタイミングを逃さないようにしながら川遊びを続けたいと思います😄

2023年08月22日

今週もなにもない

なにも無い週末でした。歯医者に寝る時用のマウスピースを受け取りに行って、ナミのトリミングしたくらいです。サウナも外が暑すぎるし、めっちゃ混んでいそうな気配。今週の金曜日の夜行けたら行こう。だんだん身体的に落ち着いて来たのか昨晩は久々にSIXPADのフットフィットをしました。足が軽くなった気がします。山梨が一段落したと思ったら、今度は組織変更で何がなにやらわからないけど何かが変わるらしい。来月は運気的にもあまりよくない。気構えないで落ち着いて日々を過ごします。川も初心に戻って御岳で練習させて貰おう。

2023年08月21日