新着記事一覧 | わたしのブログ by ラクアニ

こっこ

「こっこ」　富士山静岡の大人のおにやげ。玉露あずきこっこ！中の箱は、こんな感じです。美味しいと思います。「白いクレープ」コンビにで買いました。中身です。チョコクレープ　伝伝伝（でんでんでん）画像掲示板です。名所・旧跡・観光地画像掲示板、B級スポット・珍スポット画像掲示板、祭り・イベント画像掲示板、名物土産画像掲示板など様々な掲示板が用意されています。県別で分かれています。使いやすい設定になっています。画像の大きさは300KB以下でしたら貼り付けることができます。スマートフォンからの貼り付けは、説明をよく読んで行って下さい。パソコンとは操作方法が多少異なります。様々な画像を貼り付けて下さい。整体、カイロプラクティック、頭痛、腰痛、肩こり、ぎっくり腰、背中の痛み、不眠、首が痛い、肩が痛い、首の痛み、肩の痛み、O脚、X脚、O脚矯正、X脚矯正、カイロ、骨盤、背骨、骨盤矯正、姿勢、猫背、姿勢矯正、猫背矯正、股関節、ブログ、Blog、blog、ブログ

日記

ニュースキンの、よく眠れるサプリメントだそうです。メラトニンとかが入っているみたいです。ウィキペディアによると（メラトニン（英: melatonin）またはN-アセチル-5-メトキシトリプタミン（N-acetyl-5-methoxytryptamine）[1]は、動物、植物、微生物で見られる天然の化合物である[2][3]。動物ではホルモンの一つで脳の松果腺から分泌される。メラトニンの血中濃度は1日のサイクルで変化しており、いくつかの生物学的機能に概日リズム（サーカディアンリズム）を持たせている[4]。ヒトでは、メラトニンの血中濃度は昼に低く夜に高く、睡眠と関連している。夜行性の生物の場合も同様なリズムを示す。メラトニン受容体の活性化[5]の他、強力な抗酸化物質としての役割[6]や、核DNAおよびミトコンドリアDNAを保護する役割も持つ[7]。アメリカでは栄養補助食品サプリメントとして販売されており、一般薬局で誰でも容易に入手することができる。メラトニンは不眠治療に用いられるほか、時差ボケの解消にも利用されている。）というものらしいです。気になるところは、作用と副作用の覧です。作用抗酸化物質ビタミンEの２倍の効果を持ち[要出典]、血液脳関門も容易に通り抜けることができ体全体に行きわたる。色素細胞に対する退色作用人間の場合その作用はみとめられなかったがカエル等の両生類では退色作用が認められている。生体リズムの調節作用性腺抑制作用動物の生殖に影響を与え多く摂取すると月経を止める作用がある。催眠作用深部体温低下作用副作用悪夢低血圧睡眠障害昼間に飲むなど服用時間を間違えると概日リズムを乱すことになる。腹痛多量に飲んだ場合、吐き気などの原因になる。専門家の指導が無い限り、14歳以下の子供、妊娠を希望する女性、妊婦、授乳中の女性は使用しないことが勧奨されている[8]。子供のメラトニン分泌量が多いこと、妊婦にはホルモンの影響が分かっていないためである[要出典]。メラトニンはトリプトファンからセロトニンを経て体内合成される。睡眠薬として体外から摂取すると身体は容易にサボることを覚え、自分では作らなくなってしまう。トリプトファンを多く含む食材から食事の形で摂取することが望ましい[要出典]。副作用で悪夢と睡眠障害って、よい睡眠みは逆効果？かもしれません。怖いですね。リンゴのケーキっていうか、タルトかな？タルトをウィキペディアで調べてみると（タルト（tarte）とは、菓子の一種。「焼き菓子」に相当するラテン語「tōrta」に由来する（詳しくは「トルテ」の項目を参照のこと）。「タルト(tarte)」という語自体はフランス語である（「トルテ(Torte)」はドイツ語）。パイ生地（あるいはビスケット状の生地）で作った器の上に、クリーム・果物等を盛りつけた菓子がそう呼ばれているが、正確にはタルト生地(パートシュクレ：Pâte sucrée)というものが存在し、これを使ったものを指す。古代ローマ時代のトールタ tōrtaというお菓子に由来しており、さらにそのルーツは古代ギリシアやエジプトにあるといわれている。ジャムやクリームはそのままではゲル状で食べにくいため、食べられる器に入れて出そうとしたのが始まりである。ヨーロッパでは、上にパイ生地が被せられ中のリンゴが煮込まれてジャムに近いような形状になっている、いわゆるアップルパイの事も『リンゴのタルト』という名称で呼ばれている場合が多い。ショートケーキやモンブランに使われるスポンジケーキを排し、代わりにこの生地を使用したものも散見される。一般的にはタルトというとこれらの事を指すが、愛媛県出身者の多くは“タルト”と言えば郷土菓子の「タルト」を思い浮かべる。しかし、これは薄く焼いた(もしくはスライスした)カステラ生地に餡をはさみ巻いて作るロールケーキ状の和菓子で、洋菓子のタルトとは別のものである。なお、この郷土菓子のタルトも、語源としては洋菓子のタルトと同じとされている。）とのことです。なるほど「タルト生地」なる物が存在するのです！マロンのケーキモンブランもウィキペディアで調べてみました。モンブランとは（モンブランとは、栗をふんだんに使ったケーキである。山の形に似せて作ったことからこう呼ばれる。名前の由来は、アルプス山脈のモンブランであり、フランス語で「白い山」を意味する。フランス語ではケーキはモン・ブラン・オ・マロン（Mont Blanc aux marrons、栗のモンブランの意）と呼ばれる。尚、上に降りかけられる白い粉砂糖は雪を表している。山名と同様にイタリアではモンテ・ビアンコ（Monte Bianco）と呼ばれる。典型的には、カップケーキ型のスポンジ生地やメレンゲ、タルト生地などで作った土台の上に生クリームをホイップし、それを螺旋状に包むように絞り袋や小田巻を使って絞り出したクリのクリームをあしらう[1]。栗のケーキであることを示すために、その上に半分に切った甘露煮の栗が一片載せられることもある。形状や大きさ、土台となる生地部分には様々なバリエーションがあるが、栗を用いたクリーム（またはそれに味を似せたもの）を山状にデコレーションされたものが多くのものに共通する。もっとも、安価に抑えるために栗ではなくサツマイモのクリームで代用されたケーキにも、同じ名称が冠されている。）とのことです。猫背や悪い姿勢は、早目に改善することが大切です。猫背が癖になってしまうと、正しい姿勢を保つだけでも大変です。正しい姿勢を保つ為には日頃からの努力が必要です。ブログ、Blog、blog、ブログ、Blog、blog、ブログ、整体、カイロプラクティック、頭痛、腰痛、肩こり、ぎっくり腰、背中の痛み、不眠、首が痛い、肩が痛い、首の痛み、肩の痛み、O脚、X脚、O脚矯正、X脚矯正、カイロ、骨盤、背骨、骨盤矯正、姿勢、猫背、姿勢矯正、猫背矯正、股関節、伝伝伝（でんでんでん）画像掲示板です。名所・旧跡・観光地画像掲示板、B級スポット・珍スポット画像掲示板、祭り・イベント画像掲示板、名物土産画像掲示板など様々な掲示板が用意されています。県別で分かれています。使いやすい設定になっています。画像の大きさは300KB以下でしたら貼り付けることができます。スマートフォンからの貼り付けは、説明をよく読んで行って下さい。パソコンとは操作方法が多少異なります。様々な画像を貼り付けて下さい。頭痛や腰痛や肩こりなどの痛みや不快症状でお悩みの方には整体、カイロをオススメします。

ロシアの戦闘機

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マジックのタネ

「テレビでやってた、人気のマジックのタネぜんぶバラします」という本を買ってみました。説明が、いまいち解りにくいのもありましたが、マジックのタネをしるのって面白いですよ。この本を買って、マジックでみんなを驚かせよう(^O^)/整体、カイロプラクティック、頭痛、腰痛、肩こり、ぎっくり腰、背中の痛み、不眠、首が痛い、肩が痛い、首の痛み、肩の痛み、O脚、X脚、O脚矯正、X脚矯正、カイロ、骨盤、背骨、骨盤矯正、姿勢、猫背、姿勢矯正、猫背矯正、股関節、整体、カイロプラクティック、頭痛、腰痛、肩こり、ぎっくり腰、背中の痛み、不眠、首が痛い、肩が痛い、首の痛み、肩の痛み、O脚、X脚、O脚矯正、X脚矯正、カイロ、骨盤、背骨、骨盤矯正、姿勢、猫背、姿勢矯正、猫背矯正、股関節頭痛・腰痛・肩こり・猫背・姿勢・猫背矯正・姿勢矯正・骨盤矯正・O脚矯正・X脚矯正・疲労・慢性疲労・O脚・X脚・痛みにお勧めの静岡県浜松市南区の整体・カイロ（カイロプラクティック）。頭痛・腰痛・肩こり・背中の痛み・姿勢・猫背・手の痛み・腕の痛み・脚の痛み・脚の痺れ・疲労・慢性疲労など背骨矯正・姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正などにお勧めの浜松市南区の整体。

本買いまし

「禁断の向こう側」って本です。「タクシーのシートを汚したどうなるか？」「公共料金の支払いがおくれたらどうなるか？」などのことが書かれています。まぁ普通に生活していれば関係ない話なんですけどね。猫背、姿勢、背骨、骨盤、猫背矯正、姿勢矯正、背骨矯正、骨盤矯正、猫背矯正ベルト、姿勢矯正ベルト、骨盤ベルト、猫背矯正器具、姿勢矯正器具、背骨矯正器具、骨盤矯正器具、姿勢をよくする、姿勢を正す、姿勢を良くする、正しい姿勢、猫背は治る、猫背治し方。整体、カイロプラクティック、頭痛、腰痛、肩こり、ぎっくり腰、背中の痛み、不眠、首が痛い、肩が痛い、首の痛み、肩の痛み、O脚、X脚、O脚矯正、X脚矯正、カイロ、骨盤、背骨、骨盤矯正、姿勢、猫背、姿勢矯正、猫背矯正、股関節、整体、カイロプラクティック、頭痛、腰痛、肩こり、ぎっくり腰、背中の痛み、不眠、首が痛い、肩が痛い、首の痛み、肩の痛み、O脚、X脚、O脚矯正、X脚矯正、カイロ、骨盤、背骨、骨盤矯正、姿勢、猫背、姿勢矯正、猫背矯正、股関節

オムライスのソース

トリイのソース猫背、姿勢、背骨、骨盤、猫背矯正、姿勢矯正、背骨矯正、骨盤矯正、猫背矯正ベルト、姿勢矯正ベルト、骨盤ベルト、猫背矯正器具、姿勢矯正器具、背骨矯正器具、骨盤矯正器具、姿勢をよくする、頭痛・腰痛・肩こり・猫背・姿勢・猫背矯正・姿勢矯正・骨盤矯正・O脚矯正・X脚矯正・疲労・慢性疲労・O脚・X脚・痛みにお勧めの静岡県浜松市南区の整体・カイロ（カイロプラクティック）。

最近食べたもので、美味しかったもの

ファミチキ鳥の唐揚系では、一番のお勧めです。非常に美味しいです。ファミリーマートの肉まん美味しい季節になってきましたねファミリーマートの「ミートスパコンビニのミートスパでは、一番美味しいとおもいます旬な食材って美味しいですよね。旬な食材買ってみました。糠サンマ糠漬けになってます。まず糠を落とします。焼きます（糠を落とさないと黒こげになってしまいます）塩味の効いた、美味しいサンマです。猫背矯正グッズ、姿勢矯正グッズ、背骨矯正グッズ、骨盤矯正グッズ、腰痛、頭痛、肩こり、背中、腰の痛み、背中の痛み、首の痛み、頭の痛み、イス、椅子、座る、座る姿勢、猫背姿勢、猫背を治す、猫背を治す方法。静岡県浜松市の老舗、しそ巻・煮豆・惣菜・酢大豆・天津甘栗の製造販売は斉藤商店。美味しい、しそ巻・煮豆・惣菜・酢大豆・天津甘栗をご賞味下さい。ほっともっとの「のり弁当」これも定番の人気メニューですほっともっとの「カツ丼」お持ち帰りの「カツ丼」では、コンビニなどのカツ丼などと比べて最強だとおもいます。レベルが高い。鰹の生節です鰹節の柔らかいのだと思ってください。切ってみました。味は、鰹節を薄味にした感じです。静岡県浜松市のしそ巻・煮豆・惣菜・酢大豆・天津甘栗の製造販売会社紹介。斉藤商店は、しそ巻・煮豆・惣菜・酢大豆・天津甘栗の老舗製造販売会社です。ネイル・ジェルネイル・エクステ・まつ毛・まつ毛エクステ・フェイシャルエステの東京都葛飾区金町のトータルビューティーサロンを紹介。ネイル・ジェルネイル・エクステ・まつ毛・まつ毛エクステをお探しの方はこちら…

猫背や悪い姿勢に最適です！

猫背、姿勢が悪い、背骨の歪み、骨盤のズレなどでお悩みの方必見！美しく、健康的な姿勢になりませんか？美しい姿勢は魅力的です！悪い姿勢、猫背でもう悩まない！正しい姿勢を強力サポート！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Back Master (バックマスター) 猫背など悪い姿勢の原因の多くは座る姿勢にあることを知ってますか？ 1、猫背でない人が、普通に立っているだけでは猫背にはなりません！立っていて猫背になる人は、すでに猫背の癖がついている人です。例外的に仕事などで前かがみになる時間が多い人は猫背になってしまいます。 2、人は、イスや床んい座る時、誰でも簡単に猫背になってしまう！誰でも、ほとんど例外無く猫背になってしまうのはどんな時でしょうか？それは、イスや床に座った時です。猫背の癖が付いていない人であれば、立っている時に力を抜いても猫背にはなりません。しかし、イスや床に座っている時は、猫背の癖が付いていない人でも、背筋を真っ直ぐ保つように絶えず力を入れていなければ、すぐに猫背になってしまいます。この姿勢を続けることによって背骨や骨盤に猫背姿勢の癖が付き、立った姿勢でも猫背になってしまうのです。つまり、姿勢を改善するのであれば、立った姿勢よりもむしろ座る時の姿勢を改善することの方が重要かつ効果的です。 3、どんな高価なイスや座椅子を使用しても、正しい姿勢を保つのは至難の業！最近では、姿勢を正しく保つというふれ込みで高価なイスや座椅子が売られています。しかし現実はどうでしょうか？そのようなイスに座っていても、気が付くと自然と猫背になってりしていませんか？人の体はイスや床に座る時、構造的に猫背になるようにできています。この座る時の猫背姿勢が背骨や骨盤をゆがめ癖をつけるのです。 4、姿勢は、その継続時間に応じて癖がつく！どんな悪い姿勢でも、短い時間であれば悪い姿勢の癖は付きません。立っている時、どれだけの時間続けて背骨を曲げて立っているでしょうか？30分、1時間ずっと前かがみで背骨を曲げて立っていることがどれだけありますか？普通の人は、そんなにないはずです。では座っている時はどーでしょうか？仕事の時やテレビを見てくつろいでいる時など30分や1時間、猫背でじっと座っていることは普通にあるのではありませんか？ 5、悪い姿勢でいる時間より、良い姿勢でいる時間の方が長ければ、姿勢は自然と良くなっていく！逆に言えば、正しい姿勢の時間が、悪い姿勢より短ければ、いつまでたっても良い姿勢にはなりません。 Back Master (バックマスター)の商品は、イスでも床でも正しい姿勢を強力にサポートします。たとえ力を抜いていても背骨・骨盤をサポートし続けます。奇麗な姿勢、美しい姿勢にになりたい人！姿勢の悪さが原因で腰痛や頭痛、肩こりなどに悩んでいる人は、ぜひ一度使ってみてはいかがでしょうか？専門家も認めた姿勢を保つ画期的その仕組みとは？ 1、今までに無い画期的な方法で背骨、骨盤を強力サポート！猫背は、骨盤が後方傾斜し背骨が後湾（後方に湾曲）することによって起こります。この骨盤の後方に傾斜しようとする骨盤を正しい位置に保つことは非常に難しく高価なイスや座椅子、クッションでも、なかなかできないのが現実です。BackMaster(バックマスター)の商品は、自分の膝で骨盤の後方傾斜を支える画期的な方法で、たとえ力を抜いても骨盤が後方傾斜しないように強力にサポートしてくれます。 2、様々な姿勢、座り方で使用可能！イスやソファーに座る時、床でアグラや正座で座る時などの姿勢でも背骨、骨盤を理想的な状態に保ちます。 3、筋肉、靭帯のバランス良く保ちます！「ときどき受ける質問に、器具を使用して姿勢を保とうとすると筋肉が弱ってしまって逆効果ではないのか？」というのがありますが、そのような心配は必要ありません。むしろこの器具を使用することのメリットの方がはるかに大きい！普段猫背の人は、棘上靭帯や棘間靭帯など背骨の靭帯で姿勢を支えているため、背中や腰の筋肉は、ほとんど使っていません。筋肉を使っていないため猫背になってしまっているのです。筋肉を使わないのが同じなら、猫背姿勢よりも正しい姿勢の方がいいのはあたりまえです。「何が何でも自分の筋肉で正しい姿勢を…」と思っている人もいますが、すでに姿勢が悪くなり始めている人には、自分の筋肉の力だけで30分正しい姿勢を保つのも至難の業でしょう。自分の力だけで正しい姿勢を保とうとするのはいいのですが、正しい姿勢を長時間保つことができず、すぐに猫背になってしまうのでは、姿勢は良くなるどころかさらに悪化してしまいます。つまり、自分の力で長時間正しい姿勢を保てない人は、自分の力だけでは姿勢を改善することは不可能に近いといえるのです。　（筋トレで姿勢を改善しようとしている人の中には大きな間違いをしている人がいます。当然筋肉は強いほうがいいに決まっています。筋肉は筋トレした後、筋肉が休んでいる間に発達します（筋肉の超回復と言います）。筋肉を休めている間、悪い姿勢をしていると、筋肉は悪い姿勢の形や癖の状態を保ったまま発達します。つまり筋トレ期間中、悪い姿勢ですごしてしまうと悪い姿勢の癖が強く付くことになるのです。筋トレで姿勢矯正をしようとしている人は、普段の姿勢も正しく保つことが必要はのです）。 4、持ち運びに便利で、じゃまにならない！持ち運ぶ時は、小さくポシェットのようにコンパクトになるので携帯に便利です。5、様々なストレッチ体操が一人でできる！　イス　床お買い求めは Back Master Shop (バックマスターショップ)　まで。　　http://backmaster.shop-pro.jp/ ストレッチの道具としても優れています！付属のストレッチストラップを使用することによって、一人でも効果的なストレッチが簡単に行えます。体の硬い人、運動不足の人、柔軟になりたい人などにお勧めです。ストレッチの方法は工夫しだいで様々に…。一人でできる効果的なストレッチの道具を探している方に最適です。猫背、悪い姿勢でお悩みの方はBackMaster（バックマスター）まで。腰痛・頭痛・肩こりなどにカイロプラクティック、整体はいかが？カイロプラクティックや整体は決して怖い療法ではありません。頭痛、肩こり、腰痛などでお悩みの方は一度カイロプラクティック、整体を体験してみて下さい。