|
|
|
2007.05.09
テーマ：ダイエット日記(22861)
カテゴリ：日々ダイエット記
昨日の深夜、ふくらはぎが一升瓶みたいになってました
PC触っていて、風呂はいるかーと立ちあがったら ふくらはぎが腫れてるんじゃないかと思うほどカチンコチンのパンパン  通常の1.8倍ぐらいになっててビビった... 原因は前日マッサージをしなかったせいかと思います お風呂上りにオイル塗ってささっとやるだけだけど 大切なんだなーやっぱり マッサージと言えば、もう何年も湯船の中でやるマッサージが主でした なのに、最近湯船ではやらないほうがいいと聞き、変更です お風呂はリラックスタイムにしたほうが楽だわー  今日は炭水化物は普通～普通以上に食べてしまいました 明日はもっと自制できますように  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日々ダイエット記] カテゴリの最新記事
|
