ママとなっぴたんの生活

※コメントに対するお返事がなかなか出来ない為
一時、すべての書き込みが出来なくなっておりま～す。

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今日もジムでハイインパクトのエアロビを受けてきました。
飛んだり、跳ねたり、走ったり、強度たっぷりの充実したクラスです。

このインストラクターさん、大好き★
パワフルだけどキュートなんです。

また、このクラスは、ジムで難易度が一番高いクラスだけど
イントラさんによって、その難易度にも幅があります。
振りの繋がり方が体にしっくりくるものと、そうでないもの～
動きやすい振りと動きにくい振りがありますしね～。
それによって感じる難易度は人それぞれといったところでしょうか。

この先生の振りは、かなり飛んだり走ったりしつつも
ジャズダンスチックな振りや、格闘系の振り、アクティブヨガ系の振り等々
いろいろ組み込まれていて
更に方向転回もバンバン～するする。
しかし、私の体に物凄くしっくりきたので
すっごく動きやすかったぁ～。
体も頭も凄く使ったけど
物凄く面白かったーー！
久しぶりに気持ちよく動けたなぁ～～♪
嬉しい(*´∇｀*)