159255 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

高槻みのりの暮らしのヒントと楽天市場の紹介

PR

2019.09.01
XML
テーマ:楽天市場(1802680)
カテゴリ:ファッション



こんにちは
みのりです。

食べると疲れがとれるのは、ニンニク料理や焼肉
うなぎといったスタミナ料理と
思い込んでいませんか

こってりとした料理は消化をするのも大変なら
胃腸にとってしんどいことは
コントロールする自律神経にとっても
しんどいこと。
かえって疲れがたまっていまいます。

疲れているときには消化のいいものを食べて
胃腸を休ませるほうが効果的です。

栄養ドリンクも、残念ながら疲れをとる
効果はありません。

配合されているビタミン、アミノ酸、
タウリンなどの成分に、
疲労回復効果が臨床試験によって
実証されたものはないからです。

飲むと疲れが吹き飛んでスッキリするように
感じるのは
わずかに含まれるアルコールやカフェインのせいで
眠気が覚えて気分が高揚するからです。

要するにお酒やコーヒーを飲んで
テンションが上がるのと同じこと。

一時的に疲れをごまかしているだけで、
根本的に疲れがとれるわけではありません。




雑学・豆知識ランキング







最終更新日  2019.09.01 04:54:53
コメント(0) | コメントを書く

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.