ＡＮＮＪＹＵのリビングメモ

時間帯によってなりやすい病気とかあるようで、

ちょっと気になっていたので、

買ってみました。


決まった時間に起きて光をあびて、朝食をしっかりとることが一番重要なようです。

標高の高い地域の方や白夜の地域の方とかのことも書いてありました。



■商品名：「時計遺伝子」の力をもっと活かす！ [ 大塚邦明 ]

■レビュー内容

時計遺伝子に興味があって本をさがしていたところ、こちらの本をみつけて買ってみました。
おこりやすい病気の時間帯とかもかかれていました。
時間栄養学の方の本と迷ったのですが、
そちらはちょっと出版年度が少し前だったので・・・
こちらの本は最近の研究発表されたことにも触れているようで、
これはこれで良いのかとも思います。
でももう少しわかりやすい図とかあると良かったかな？？
ハーブティーがリセットに… もっと詳しく見る



もう一個気になっている本がコレ
　　↓

【送料無料】時間栄養学 [ 香川靖雄 ] 価格：3,150円（税込、送料込）

でもちょっと高いので・・・買おうか迷ってます。

本屋さんでチラッとでも見てられればいいけれど、

探したけど売ってなくって。。。。