野菜を食べなきゃ

野菜をもっと食べなきゃねー。 わかってはいるんですが。 でもって、ちょっと前は1日300グラム食べましょう、だったのがいつの間にか 1日350グラム推奨にかわってますね。 いつからだろ？ 夕食にはナントカ食べられても、朝、昼がどうもすくなくなりがち。 朝は果物とかにするにしても、昼が課題だな。 ↑ 野菜のケーキ。ほうれんそうとかもあるよ。 その他のaki 「安心して買いたい！」 「DHC激安通販」 「変な席だな」はキュルッとレシピ 「キューティクルオイル」はラクラク座椅子 「ブートキャンプで死亡事故！」は綺麗な引きこもり生活 「電脳セミナーと入浴剤」はアフィリでGO! 「電脳レディスセミナーのお知らせ」はサクマ式ドロッピシッピング 「11月15日の晩ごはん」は渡る世間はデブばかり