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カテゴリ:断食
断食5日目!~毎年恒例のお盆断食43回目
私にとって断食は“修行”でなく“道楽&健康管理”です。 ふだんの暴飲暴食の罪滅ぼしに内臓を休ませてあげます。 断食5日目、今朝の体重は 減食2日間+断食4日で、3.1 Kg 減。 今日も爽やかなお目覚め~~ 繭にくるまれているような ふんわり、もわもわっとした 心地よさ~~! 顔が少しこけたせいかな~~ ちょっとやつれて見えるけど 体も軽いし心も軽い~~♪ 昔は「断食」というと、不治の病にかかり、 医者が匙を投げた病人、医者に見離された病人が、 道場へ行って悲壮な決意の元に行うもの、とされていました。 二十歳そこそこの私が、病気でもないのに、 『趣味で断食をやる』ことに、吃驚されたものです。 でも時代も変りました。 世をあげての断食ブームです。 週末断食、プチ断食と、新語も出来ました。 それでも尚、一週間の長期断食となると、 珍しがられます。 ましてや、それを、 毎年、自宅でやるとなると 皆無でしょう。 例年のお盆断食は1週間ですが、 今年は8月6~7日の超ブレイク塾の東京易経セミナーと、 20日の致知出版社主催の『易経講座(全5回)』第2講があり、 断食前後の減食&回復食期間の都合で短い断食になりました。 ★ダイエットとしては? 勿論OK! っていうよりも・・・ お腹はペッタンコ!になるし (断食のお蔭で普段もペッタンコです) 太りすぎの人は痩せて 痩せすぎの人は太れます。 これは確かです。 「太りすぎの人」がダイエット目的のためだけだと 反動でリバウンドすることが多いのですが 「痩せすぎの人」が断食すると 胃腸の吸収力が高まって太り、丁度よくなります。 私が昔、痩せすぎのころ 断食のお陰で半年位は、ふっくらしてました。 今は・・・ 断食のお陰で半年位は、ほっそりしてます。 ★生水を日に 2~3リットル 飲みます。 ★お風呂に水を溜めておいて、1日に何度か入ります。 ★一日一回、洗腸します。 「8/8~9日の減食2日間を経て8/10~15の5日間の断食 」 【断食期間】 ☆『人参の絞り汁』を昼と夕の2回。水は1日3リットル。 ☆朝夕2回、金魚運動・毛管運動・合掌合蹠運動。 ☆毎日、4~5回の水風呂と、洗腸。 ☆マリンマグ(粉)(副作用のない瀉下剤)朝晩に飲用。 ☆ ~帝王学の書~8月14日の『易経一日一言』(致知出版社) ☆正しく中する者☆ 大人(たいじん)を見るに利(よ)ろしとは何の謂いぞや。 子曰く、龍徳ありて正しく中する者なり。 (文言伝) 見習うべき大人(たいじん)とは 「龍徳」明らかな志を持ち「正しく中する者」であるという。 「中(ちゅう)」は時の的に中(あた)る。 すなわち、その時々にぴったりの言行によって、 鋭く物事の的を射て、私事の偏(かたよ)りがないという意味。 その時その場面において出処進退を弁(わきま)え、 最も適切なことを行うこと。 そんな人の姿勢を見習って、物事の基本姿勢を身につけなくてはいけない。 ※「中」そのものは、中(あた)る ことです。 時にあたれば時中、的にあたれば的中、毒にあたれば中毒。 心中の中でもあります。 中はバランスや折衷ではなく、一段高い次元で解決すること、 すなわち適切に「手を入れる」こと、解決策でもあります。 これを易経的弁証法といいます。 よろしければ応援の↓クリック↓を~(^^) twitter & facebook 竹村亞希子 オフィシャルサイト 一般の方も参加可能な「易経」講演会のお知らせです。 ※どなたでもご参加いただけます ※ほとんどの私の講演は、企業や官庁関係の主催のため 一般の方はお聴きいただけません。 下記は、一般の方もご参加いただけます。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☆【盛和塾北大阪自主例会】 テーマ: 『易経講座第2回』(飛龍天に在り 2.) 開催日:平成25年9月9日(月)午後6時より 午後6:00~午後8:00 勉強会 午後8:00~午後9:00 食事・質疑応答 場 所:大阪リバーサイドホテル 4階 D会議室 (JR桜ノ宮駅【西口】より徒歩2分) 大阪市都島区中野町5丁目12番30号 TEL:06-6928-3251 会費 北大阪塾生: 無料 ※経営者の勉強会ですが、一般の方もオブザーバー参加できます。 ご希望の方は9/1までに、盛和塾北大阪事務局までご連絡ください。 FAX:06-6352-7535 miyajima@taiyo-kaikei.com ↓ オブザーバー(※オブザーバー会費:勉強会のみ 2,000円 勉強会と食事の両方 5,000円) 氏 名: 食 事: □ 要 ・ □ 不 要 ※第3回めは11月11日(月)です。 ☆ ☆【長良川大学公認講座】 人生に生かす易経・平成25年度 第2講義 【坤為地~陰の力を発揮する 2.】 日 時 : 平成25年9月21日(第3土)午後2時~3時半 (受付・開場は13時30分より) 会 場 : 岐阜市生涯学習センター(JR岐阜駅東・三省堂書店東隣) 会 費 : 1,000円 (予約不要・一般参加OK) 主催・事務局 : 岐阜東洋文化振興会 ☆ 超ブレイク塾主催 特別セミナー 2時間でわかる! 「リーダーの易経『超』入門」 9月3日(火)19時~21時渋谷にて開催! ※占いの講座ではありません。 http://www.school-superbreak.com/ekikyo_2hr/ 【速報2】 超ブレイク塾主催 竹村亞希子『リーダーの易経』入門編13期&応用編7期 11月開講決定! 全6回(11月、12月、2月、3月、4月、6月) 入門編は第1水曜、応用編は第1火曜 ※受付開始までしばらくお待ち下さい 【開講中の講座】 超ブレイク塾主催 ★竹村亞希子『リーダーの易経』入門編12期&応用編6期 http://www.school-superbreak.com/ekikyo2/ ☆西澤一浩さん(超ブレイク塾主宰)が易経メルマガを毎朝発行! 拙著の『易経一日一言』から独自に選んで配信。ご希望の方はご登録ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━ メールで学ぶ【リーダーの易経】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ※ご友人・お知り合いへの転送はご自由になさってください (登録フォームは https://www.directform.info/form/f.do?id=2885 ) ☆ 致知出版社主催の『易経講座(全5回)』第1講、受講者様90名(定員80名)で無事開講。 読もうとして何度か挑戦したものの、その難解さに断念された方や、 易経が初めての方が多かったので超超入門講座になりました。 初回の講座は2007年、この時のテープ起しが 『人生に生かす易経』として出版されました。 致知出版社主催の易経講座は2回目、6年半振りの開講です。 初心の方にも分かり易く、興味深く、より面白く! 『易経一日一言』(致知出版社) ☆ 先だっての致知出版社主催:「古典に学ぶ一日セミナー」が好評で、 CDになって発売されました! 詳細は致知のHPへ ☆ 『超訳・易経 自分らしく生きるためのヒント』 本体価格861円(税込み)(角川SSC新書) 三省堂書店名古屋高島屋店の、新書・ビジネス書2部門において、 平成24年5月27日、ベストセラー1位に! ★8月 10~14日ー断食5日間 15日ー回復食スタート 19日ー東京へ 20日ー致知出版社主催『易経講座(全5回)』第2講 27日ーSAM8月例会&懇親会 28日ーNHK文化センター「易経」講座 29日ー会食 ★9月 2日ー東京へ、夕方は出版社との打ち合わせ 3日ー易経東京セミナー「超ブレイク塾」第6期応用編5回目、 終了後は 特別セミナー 2時間でわかる! 「リーダーの易経『超』入門」 4日ー易経東京セミナー「超ブレイク塾」第12期入門編5回目、終了後は名古屋へ 8日ー京都で木村秋則さんの講演会、夜は京都の友人と会食 9日ー盛和塾北大阪自主例会で『第2回易経講座』 10日ー名古屋へ、事務の日、夜は老子を読む会 11日ーNHK文化センター「易経」講座 17日ーSAM9月例会 21日ー岐阜・長良川大学公認講座「人生に生かす易経」、夜は会食 24日ー小林五月さんピアノコンサート 25日ー昼食会、夜はNHK文化センター「易経」講座 30日ー東京へ ※私の講演は、企業や官庁の講演がほとんどなので、 関係者以外の方の入場は出来ないことが多いです。 ※超ブレイク塾をはじめ、NHK文化センター 東洋文化振興会・長良川大学 生涯学習(岐阜) 等の主催は どなたでもご参加いただけます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2013.08.15 01:33:25
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