【亞】の玉手箱２

ブログ「腸美人」さんからのコピペです。

スイマグを販売されている三保製薬研究所さんが
2014年の年明けに発足した「三保通信友の会」がいよいよ始動です♪

活動第一弾は名古屋で全三回の連続講座。
一回の参加も可能です。

小食やプチ断食、自然治癒力に健康講座♪ふるってご参加をー！

チラシのPDFはこちらから
http://www.mihoseiyaku.co.jp/pdf/kenkoukouza.pdf

◆会　場：ウインクあいち　1108小会議室
　名古屋市中村区名駅4丁目4-38
　JR名古屋駅桜道口からミッドランドスクエア方面徒歩5分
　ユニモール地下街5番出口　徒歩2分
　※全三回　すべて同じ会場
◆時　間　　：（開場9:30）　10:00～11:30

第一回
4月19日（土）10:00～11:30（開場：9:30）
「プチ断食で健康的に美しく！」
赤池キョウコ　（イラスト作家）

マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書 (ビタミン文庫)/マキノ出版

￥1,365

講師プロフィール：
難病の潰瘍性大腸炎、全身の毛が抜ける悪性脱毛症
重度のアレルギー・花粉症と複数の病気に悩んでいた「ズボラで食いしん坊」の
赤池さんの快復体験談と、気軽にできるプチ断食について、
漫画を描きながら楽しくお話しします。当日は書籍販売とサイン会も。

第二回
5月17日（土）10:00～11:30（開場：9:30）
「青汁一杯で生きられる身体のメカニズム」
森美智代（鍼灸師）

「食べない」生き方/サンマーク出版

￥1,470Amazon.co.jp

講師プロフィール：
脊髄小脳変性症という難病を克服後、
青汁150ccと少量のサプリメントで日々を過ごす。
生命が家に秘めている可能性を、その実践記録から証明する。
現在、大阪府で鍼灸師として活動中。

第三回
6月21日（土）10:00～11:30（開場：9:30）
「病に学び、元気に老いる」
工藤美智子（元保健師）

講師プロフィール：
長野県佐久市を中心に長年保健師として勤務。
現在、小規模多機能型居住介護施設管理者（看護師）。
健康を考える「竹の会」主宰。
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◆申　込：　TEL.０５４－３９６－３３２１

<受付時間：月～金：9:00～17:00>

お電話にて、希望講座、参加者名、住所、電話番号をお知らせください。

受講料を一週間以内に下記口座へお振込みください。
　
振込完了時点で正式な申込みといたします。

各回　定員50名

◆受講料：【全3回　3600円】　【単発：1500円】

◆振込先：ゆうちょ銀行　00890-4-5918　株式会社三保製薬研究所

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【主　催】
三保通信友の会
事務局：株式会社　三保製薬研究所内　
（静岡県静岡市清水区中河内1513　担当：花澤）


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さて、ここからは　【亞】竹村亞希子です。


毎年お盆の１週間断食を恒例にして今年は44回目になる。
わたしにとって断食は“修行”でなく“道楽”。
そしてふだんの暴飲暴食・悪食に対する“罪滅ぼし”です。
１年に１度、体を、内臓を　休ませてあげます。
そのお蔭か64歳の今もお腹はペッタンコ、出ていません。

いろいろな方から断食のやり方を聞かれたときに、
以前は甲田光雄先生の本を紹介していました。
しかし数年前から、分かり易くて楽しい！と
おススメしている本の著者が赤池キョウコさんです。


　　　　　　　　☆

　　【初めての断食は44年前】


　　５０年ほど昔、父が断食道場で断食をした。
　 その時は　余り興味が湧かなかった。


　 私が　初めて断食をしたのは　４３年前。
　 ふらりと入った古本屋で見つけた
　 【西医学断食法】という本が　きっかけ。

　一読して　「面白いな、やってみよう」。

　 自宅で断食を始めたものの、
　 ３日目になって　突然コロッケが食べたくなり、
　 近くの市場で買って　一気に５～６個食べた。
　 頭の皮が　キーンと突っ張ってきて　慌てたっけ。


　 ２ヵ月後、「小田原断食道場」で１週間の本断食。
　 このときは断食に関しては、上手くいった。
　 しかし、回復食の段階で　食べ過ぎた。
　 断食の反動で　口が卑しくなってしまうのだ。
　 その後は　回復食期間まで　断食道場にいるようにした。
　　
　　ここ２０年ほどは反動が出ない。
　　反動の原因がわかったからだ。
　　断食中の精神状態をどのように方向付けるかで、
　　断食の成功と失敗が決まる。
　　
　　断食前、減食期間、断食中に“平常心”でいること。

　　特に断食中の「あれが食べたい、これが食べたい」や、
　　「普通食に戻ったら○○を食べよう、△△を食べに行こう」が良くない。
　　これは“反動の種”を蒔くようなもの、肥料や水をやって育てているのだ。

　　断食後の回復食～普通食への移行がスムーズに行くのは
　　　　　　食に対する平常心　のみ。


　 いろいろな道場で断食をした。
　 それぞれ個性的な道場主がいて、
　 断食といっても　様々な療法があることを知った。
　 いまは当時の道場主たちは　亡くなり
　 道場も数えるほどしかない。

　 道場に来る人々は　皆、病気治療が目的で
　 私が「断食は趣味」と言うと　吃驚されたものだ。


　 ２０年ほど前からは　自宅断食になった。



　　　　　　　　　　　●



　 ５歳の頃、家のごはんが玄米になった。
　 亡・二木謙三先生の指導だった。
　 病気がちだった家族が　健康になった。
　 私も風邪を引かなくなった。

　 それ以降の　父の人生は　亡くなるまで
　 「玄米食普及」と「世界連邦」だった。