20日の日記

　2-94.　10勝11敗０分　（5勝25敗0分）　 　　　　　(30勝【108】　63敗【213】　1分【36】） 　 　ＡＭ．3.35.　覚醒、排尿。 　土曜日の夜から日曜日の起床までの睡眠パターン、録音図書を聞きな がら眠りそして覚醒したら録音図書を記憶しているところまで巻き戻し、 再度聞きながら睡眠に入るの繰り返しを楽しんだ。 図書は、昨夜から聞いている「小説新潮」の短編特集号です。 　8.37.　起床。 　ブランチ：　手作りパン二枚、ハムエッグ・キャベツ炒め添え、きり たんぽ鍋（豚肉・あぶらげ・ぶなしめじ・白菜・人参・長ねぎ）一椀コ ーヒー。 　 　ＰＭ．１．３０．　ティーブレイク：　ミルクティー、カステラ二切 れ、みかん1個。 　 　テレビでは京都で行われている高校駅伝の男子の部を放映していた。 ティーブレイクで気合を充実させ、一階部分の窓拭きに取り掛かった。 大掃除と言うほどのものではないけれど、一応一年の埃を拭き取る作業 ですから、やっぱ気合を充実させないとスタートのスイッチが入らない んです。 　 　7.05.　夕食：　天ぷらそば、野菜天（坊つちやん南瓜・舞茸・桜海老 のかき揚げ）。 　 本日の自家栽培食物：　人参、長ねぎ、坊つちやん南瓜。 　 　 Wrote: