ANRYU８９

　　　　　　　12月12日　　（金)

　　8-064.　　5勝5敗2分　（7勝23敗０分）　【17勝13敗1分】　　　
　　　　　　25勝37敗3分　　(58勝276敗28分)　　【23勝315敗28分】


勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。
　*　勝ち：　晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含
む)時。
　*　敗：　食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ
時。
　*　分：　お酒は呑まなかったが、三食食べた時。
と言うことで、勝敗を記録しています。
　ちなみに、
　*　8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?）
を開始して8年目のXXX日目を、
　*　X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、
　*　【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、　
　次の行の数字は、
　*　今年（8年目）になっての通算成績を、
　*　【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。
　



　0.20.　　かくせい、排尿。次男が風呂に入っていた。こんなに遅く
まで彼のサイドビジネスをやっていたのだろうか、冬は稼ぎ時なんだと
いっていたが、これはこれでそれなりに結構大変なサイドビジネスなん
だろうな。まあ、がんばってくれや。

　1.25.　　再覚醒、排便。
時刻を音声アラームで確認して再々入眠を試みようとしたが、駄目だっ
た。そこでいつもの様に録音図書を聞く。大貫妙子の「私の暮らし方」
の続きだ。それも、15分ぐらい聞いただろうか、希望どおり再々入眠し
た。

　2.12.　　再々覚醒、時間的には永く寝たというのではないけど、露
天風呂にゆっくり浸かった後の様に身も心もすきっとしていた。
　なんだかすぐに起きてしまうのはもったいない気がして録音図書「私
の暮らし方」の続きを聞く。切れのよいところで起床。

　2.50.　　朝風呂。なるべくがたごと、ガチャガチャ、馬車馬車なん
て音を立てないように、「私の暮らし方」を聞きながら朝風呂を楽しん
で居たら1時間ほど浸かってしまった、やれやれ。

　4.08.　　昨日のコーヒーを暖めなおし、それを飲みながらアメリカ
旅行の添削をやる。


　8.00.　　朝食：　パエリア風野菜飯、鱈きも・ベビーホタテ鍋、雪
菜・大根の胡麻和え。


　12.25　　昼食：　玄米小豆梅干おにぎり一個、月見そば、しそのみ
・葫・雑魚のオリーブオイル漬けと蒸し大根。


　20.00.　　夕食：　缶びーる1、白ワイン一合、野菜胃蒸し炒め(ブロ
ッコリー・ぶなシメジ)、鰹の塩辛



　もらい物：　白米、大根、そば、ブロッコリー、鰹の塩辛。
　自家栽培食物：　葫。
　大地からの贈り物：　梅、しそのみ。


　21.10.　　就寝。



Wrote: