ANRYU８９

　　　　　　　1月16日　　（金)

　　8-098.　　0勝15敗1分　　（11勝17敗3分）　【7勝23敗０分】　　
　　　　　31勝63敗5分　　(58勝276敗28分)　　【23勝315敗28分】


勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。
　*　勝ち：　晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含
む)時。
　*　敗：　食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ
時。
　*　分：　お酒は呑まなかったが、三食食べた時。
と言うことで、勝敗を記録しています。
　ちなみに、
　*　8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?）
を開始して8年目のXXX日目を、
　*　X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、
　*　【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、　
　次の行の数字は、
　*　今年（8年目）になっての通算成績を、
　*　【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。



　1.45.　　覚醒、排尿、録音図書を聞きながらうとうとする。

　3.25.　　再覚醒、時刻を確認し、録音図書も聞きたくないので、コ
ーヒーをセットしたりして起床。

　4.05.　　朝風呂。
　ひげをカットしながら、頭髪が伸びたような気がしたのでついでに頭
髪もカット、バリカンってのは面白いものであります。

　5.40.　　一時間半も風呂に居たことになります。まあ、髭と頭髪の
カットに一時間近くかかったんだと思いますが、それにしても少し長す
ぎるような期もしないでもありません。


　7.45.　　朝食：　玄米飯一碗、味噌汁(豆腐・白菜)一椀、はくさい
・人参・たまごの炒め煮、煮鰊(高野豆腐・ねぎ)。


　13.00.　　昼食：　図パタ（烏賊・エリンギ・にんにく・始祖のみ）、
野菜サラダ。


　20.00.　　夕食：　　日本酒一合、白ワイン一合、鱈ムニエル、もや
しの胡麻油温サラダ、チーズアップパイトースト。


　自家栽培食物：　ねぎ、はくさい、人参、葫。
　もらい物：　玄米。
　大地からの贈り物：　紫蘇のみ。


　21.20.　　就寝。



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