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2014/05/07
テーマ：心の病(7503)
カテゴリ：ココロの病
  新卒で入った介護さんの中で、最初はやけに張り切っていたＢさんが 自信とやる気を失ってきたように見えてちょっと心配 ５月病の予備軍かと気になる こんな時に『森田療法』は参考になるのではないかと思う 日常生活で発揮される生きるチカラを 様々な不安障害の治療に取り入れるだけでなく うつ病などの心身症の治療に使われることもある精神療法だ 『百かゼロか』という考え方ではなく７割でもうまくいけばヨシ と頭を切り換えると良いのだが、それが上手くいかない時も多い そんな時は、週末の休みの日に何もせずに過ごすといい 食事とトイレ以外は音楽も聴かず、テレビも見ず、ひたすら寝るのだ そうすると、不思議と『何かしたい』という気持ちが湧いてくる そうしたら、あとは少しづつ身体を動かすと元の自分を取り戻すことができる それでも、まったくやる気が湧いてこない時は 精神科医に相談するといい メンタルクリニックを受診することを躊躇しているうちに 問題が大きくならないよう、一人で悩み続けないことが大切だ  ランキング参加中です。応援クリックお願いします♪    ・ + ・ + ・ + ・ 暇があったらあんずの本館にも寄って下さい ・ + ・ + ・ + ・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014/05/11 11:48:16 PM
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