『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』試したら効果抜群だった

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい：1100円 巷に溢れている健康本の新聞広告を見るのが好き。 血をサラサにするとか、顔ヨガ、脳トレなど いろいろ試してみたけど、その中でもずっと続けているのは 槙孝子さんの『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』です。 新聞広告で何度も見かけて気になっていたけど ふくらはぎを揉むだけで健康になるなんて本当かな？ と実は半信半疑でした。 人間の血液は下半身に70%集中しており ひざ下の筋肉がポンプのように動くことで血液を心臓に戻している。 静脈内には、約5cmおきに、血液の逆流を防ぐための弁がついているので 力強い押し上げ力が必要ですが、その作用が衰えると 【血液のよどみ・体の冷え・老廃物が血液の中にたまりやすくなる】 などの症状がでるという。 ふくらはぎマッサージで血流がスムーズに流れると 全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できるため 高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど さまざまな不調を改善することができるという説明に 素人ながらもなるほど～と思ったのです。 また、ふくらはぎマッサージがアンチエイジングに効果ありの理由は 栄養やホルモンがすみずみまで運ばれやすくなるからだそうです。 全身の細胞が活性化して老廃物が排出されるので シミや加齢臭もよけいな脂肪もつかず、若々しい見た目でいられるそうです。 女性はアンチエイジングというキーワードに弱いんですよね。 本屋さんで立ち読みして、へえ、そういうことかと納得 揉むだけならできそうだからやってみるかと 単純に信じやすい私はまずは実行してみようと思い テレビを見ながらとか、お布団に入った時にやっていました。 忙しく動き回った日は、夜中に突然足がつってイテテテッ なんてことがあったんですが、それが今のところ全くないんです。 ふくらはぎマッサージに懐疑的だった私も 理屈を知りその仕組みに納得させられました。 『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』 なんて大げさと思うでしょうが、これ侮れないですよ。 　 ランキング参加中です。応援クリックお願いします♪ 　　　 ・ + ・ + ・ + ・　暇があったらあんずの本館にも寄って下さい　・ + ・ + ・ + ・