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2019/06/02
カテゴリ：美容
  心身共にリラックスできる大切な時間。 シャワーでパパッと済ますよりは 浴槽にジックリ浸かるのが好き。 浴槽に浸かっていると、全身が温まり汗がジワッと出てくる。 汗をたっぷりかくと、汗と共に体中の老廃物が排出され 肌もきれいになるし、むくみもとれる。 でも、汗が出にくい人は『含み水』をするとよい。 浴槽に浸かっている時に口の中に水を含み 飲み込まずに３分間キープした後 唾液の混じった水を吐き出します。 こうすることで 『汗を出しても体内には水分が充分あるから大丈夫、汗を出しなさい』 という指令を脳に送って発汗を促す方法です。 たったこれだけで、体は安心して汗を出すようになり 体内の老廃物を効果的に排出できるんですよ。 『含み水』はお金をかけない美容の裏技です。 結果的に新陳代謝も良くなり 肌のためにも健康のためにも効果的です。 汗をかくとその後化粧水の吸い込みも良くなりますよ。 汗を出すのは良いことですが その分体内の水分も減っているので 入浴後の水分補給は忘れずにしてくださいね。  ランキング参加中です。応援クリックお願いします♪  にほんブログ村  人気ブログランキング  ・ + ・ + ・ + ・ 暇があったらあんずの本館にも寄って下さい ・ + ・ + ・ + ・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019/06/02 12:00:13 PM
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