☆★あい鍼灸整骨院★☆ ☆★あい体操教室★☆
おはようございます今年の夏は少〜し日焼けをして、健康的な色黒にしようかと思案中の安達が本日のブログを担当します今日は月に2度開催している体操教室を勤労福祉会館の3Fホールで13時半〜14時半で行います健康な身体を作る3大要素・・・とは①栄養、②休養(睡眠)、そして・・・③運動です皆さん、運動していますか運動したいって気持ちはあるんだけど・・・運動しなきゃいけないのは分かっているんだけど・・・よく聞くフレーズですよね確かに、なかなか運動する時間がない・作れないという声をよく耳にしますそんなお声から私たちの地域活動として始まったのが、体操教室です痛みの出ない健康な身体作りを体操教室を通じて皆さんにお届けできれば考え、今日も楽しく運動していきたいと思います