大船のマッサージ、肩こり、腰痛、むちうち治療は、あおば鍼灸整骨院

こんにちは　伊澤です。

まだまだ、寒暖差が激しく、体調を崩し易い時ですが、

皆さんは健康管理をされてますでしょうか？

自分は運動不足気味で、体力が弱っているなと感じる事が多くなりました。

健康な毎日を送るためには、運動、栄養、休養の

３要素のバランスをとる事の持続的な実行が大切です。

やはり運動をしないと、健康をキープ出来ない事になります。

あおばでは、運動の仕方が分からない方、どこを鍛えればいいのか分からない方に

も安心して運動が出来る、トレーニングMoreがありますので、

ご興味のある方はぜひ、スタッフまでお問い合わせください。

自分も、腹筋から始めます

夏に向けて、運動しましょう！！