こんにちは

やっと秋の陽気を感じるようになってきました夏場の暑さに耐えてきた体もちょっと一休みですね。涼しさを感じると疲れや重さを実感するお客様も多いようですが、それでも、過ごしやすい季節に満足されて、体と相談をしつつ、旅行に行かれる方が増えてきました。秋は食欲の季節であり、運動の季節でもありますよりよい健康な体にするために、色々と取り組んでいきましょう。あおばでは、１時間で構成された体操教室を開催していたり、歩き方や体の使い方に直結する足のセミナーを開催しています。また、土曜には、MORE~モア~にて個別のトレーニング9：00～12：00、フリータイムのトレーニング12：00～14：00を開催しています。 2020年に東京オリンピック・パラリンピックが決定しました日本全体が体に関心を持ち、健康になる事を願っています。月曜担当、田中でした。