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2013年11月20日
カテゴリ：カテゴリ未分類
こんにちは
１１月も後半に入り、寒さも本格的になってきましたね
紅葉や年末に向けての大掃除などイベントがたくさんあるかと思いますが、体に痛みがあると楽しめないですよね
寒くなってくると、筋肉への血流量が減り、柔軟性が低下してしまいます また、寒さで痛覚や触覚などの神経も活発になるので、今まで以上に身体に不調を訴えることが 多くなると思います
運動する前、作業をする前などは、軽めに筋肉を動かして身体を暖めるようにしましょう また、風邪も流行ってきているので十分な栄養と睡眠をとって体調を崩さないように気をつけてくださいね
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最終更新日
2013年11月20日 14時03分30秒
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本日のブログは「どさんこ元気日本一」の有野が担当させていただきます
