直傳靈氣練習会のランチについて

■直傳靈氣練習会のランチについて■ 最近、こんなことを考えていました。 食事は健康の基本です。 食事が身体を作るのです。 解毒しきれなかった食べ物は身体の中でどうなるのだろう？ それらを解毒しようとして、腎臓や肝臓、腸の負担はいかばかりだろう。 目一杯働こうとする臓器に血液を送り込もうと、心臓にも負担がかかるはず。 心臓が弱れば、全身への血流も弱まるはず。。。。 血流が弱まれば、血管は細くなり、筋肉は固くなり、低体温になる。 すると細胞の再生能力は落ち、免疫力も落ちまくる・・・。 健康のためには、靈氣・レイキだけではだめなんだ・・・ 食生活や生活環境を変えなければ、いくら靈氣・レイキしたって おいつかないんだ・・・・ そう気がついてから、自分でも食事と日常生活に気を配り始めました。 そして、このことは、私だけじゃない、 靈氣・レイキを学ぶ皆さんにとっても大切なことだと思いました。 楽しみながら、食と自分の身体について考えるきっかけになるといいなと願い、 練習会前に、ランチタイムを設けました。実際のメニューはまたレポでご紹介していきますね。 肉・肉由来のもの、卵、牛乳・乳製品、白い砂糖、白い小麦粉を一切使わない、 身体に優しいメニューです。 ご飯について 柔らかめの玄米に、黒米、しょうが、きびなどを、その時々で違うものを混ぜたもので、 白米は使いません。 ただし、デザート等で上新粉などを使う場合があります。 おかずについて 季節の野菜を中心にして、 お医者様が始めたガンの治療、再発予防に効果がある食事療法である「済陽(わたよう)式食事療法」 などを参考にしています。 フレッシュジュースについて 「ゲルソン療法」の野菜フルーツジュースを、専用のジューサーで目の前で作り、 召し上がっていただきます。 酵素を壊さないために、作ってからすぐに飲むのがベストです☆ ゲルソン療法についてはこちら 済陽(わたよう)式食事療法についてはこちら