カイロは腰に貼って
こんにちは!最近冷え性が加速しているあおなママです!冷え性あんまり良くないみたいですね。汗YouTubeで運動していた時は冷え性とは無縁だったのですが、やめた途端に冷え性になるなんて。。。老化の波が色んな所から押し寄せて怖いです。涙ちなみにタイトル通りカイロは腰に貼ると良いらしいです。あと下腹!就寝中と心臓の近くはやめた方が良いらしいですよ!理由は分かりません。笑私は猫背と巻き肩、反り腰があるので気づいた時に正しい姿勢にする様にしています。骨盤を立てて座る様にするとかです。整体に通う様になって大分マシになったとは思いますが、普段気をつけられる部分はセルフでしなきゃ月1の整体じゃ補えないので。汗ちょっとした事で体調が良くなったり、老化しにくくなったりするので、生活の一部に取り入れられる事を一緒に頑張りましょう!てか一緒に頑張って下さい。願私一人じゃ続かないと思うので。笑