|
|
|
2006.11.14
カテゴリ：ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ・風邪･ﾉﾛ・肺炎・麻疹
生活ほっとモーニング（2006/11/13）放送
クイズｄｅなっとく！ 備えは万全？ インフルエンザ対策 問題：インフルエンザのワクチンを作るのに欠かせないものは？ 答え：鶏卵 ウイルスは生きた細胞の中に入って増殖するので、 ワクチンの製造には、身近にあり、手軽に大量に手に入る卵が使われます。 ちなみに、大人ひとり分のワクチンを作るには、卵がおよそ１個必要です。 今シーズン製造されるワクチンは２４００万本。 これだけの量を用意するために、春から半年以上かけて作っています。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ 問題：インフルエンザの“常識”とは言えない症状は？ 答え：高熱が出る 日本臨床内科医会の調べによると、インフルエンザにかかりながら ３８度以上の高熱の出ない患者が、６５歳以上の高齢者では４割近くいました。 「高熱が出ないからインフルエンザではない」と早合点せずに、 病院で確かめるようにしてください。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ 問題：２０世紀の初め、アメリカでインフルエンザの拡大阻止のために制定された法律は？ 答え：マスクをしないと逮捕 アメリカでインフルエンザが大流行した際、 各地で積極的に進められたのがマスクの着用です。 サンフランシスコでは、道路や広場はもちろん、 家庭内でも食事の時以外はマスクをすることが定められました。 違反者は逮捕され、罰金や懲役刑まであったといいます。 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ 問題：インフルエンザの発症率を１／１０に減らすことに 成功した女性は どんな資格をもつ人たちか？ ・歯科衛生士 ・管理栄養士 ・健康管理士 ・美容師 答え：歯科衛生士 府中市の老人介護施設で調査を行った結果 歯磨きの指導を行ったほうが インフルエンザの発症率が１／１０にまで減っていた。 歯の周りには細菌がたくさんあり この細菌が酵素を作っている。 その酵素がインフルエンザウィルスとくっつきやすく インフルエンザに感染しやすくなってしまう。 １日１回でもいいので丁寧に１０分程度歯磨きをするとよい 特に細菌がくっつきやすいのは歯と歯茎の間 あまり力を入れすぎず ゆっくり動かすように歯磨きをするとよい 寝る前の１０分頑張って歯磨きをすればインフルエンザ予防に！ ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ 問題：１週間に２度あることをすると 免疫力を高め インフルエンザを予防することができる ・短時間の昼寝をする ・コップ１杯の酒を飲む ・軽いジョギングをする ・熱めのお風呂には入る 答え：熱めの風呂には入る 熱めといってもやや熱めの４２℃くらい 週に２回１０分程度つかること ずっと１０分つかっているのは大変なので カラダを洗ったりしながら 合わせて１０分程度でよい 体温が下がっていると免疫機能は低下してくる 体温を上げることによって白血球の働きが活発になって免疫力があがる それだけではく カラダを温めるとＨＳＰ（ヒート・ショック・プロテイン） というたんぱく質がカラダの中に増えてくる このたんぱく質が増えることによって 菌やウィルスを見つけて 退治してくれるＮＫ細胞が活発に働くようになって 免疫機能を高めることになる なぜ週に２回かというと このＨＳＰが４日程度で減ってくるので 減らさずに機能を維持するために週２回の熱めの風呂がよい 温かい状況が続くことによって ＨＳＰ（ヒート・ショック・プロテイン） というたんぱく質がカラダの中に増えるので 入浴後はカラダを冷やさないように 布団に入り１０～１５分保温する 半身浴なら２０～３０分でも効果がある 注意点は 脱水症状に気をつけて ５００ｍｌの水分補給 高血圧・心臓疾患の方は主治医に相談 ◎∞――――――――――――――――――――――――――――――∞◎ 予防注射を打ってから免疫がつくまでに２週間かかるので １２月の中ごろには 予防接種を行うと良い。 予防接種で打ったワクチンが その年の流行と違ったら 予防接種したことは無駄になるの？ 毎年の流行を予測してワクチンが作られているが 年によって少し効果に差があるのは事実。 予測があまり当たらなかったような年でも 予防接種しておくことによって 症状が軽くすむとか 熱が高く上がらないとか はあるので 予防接種は打ったほうがよいそうだ。 普段の暮らしの中で注意したほうが良い点は？ バランスのとれた食生活はありふれたようで重要である。 流行のピークの時には できれば人ごみは避け どうしても出かける時は マスクをしたり手洗いを心がけること。 ウィルスは乾燥した比較的温度の低いところで生きているので 適度な加湿・加温はウィルスに効果がある。 予防してもインフルエンザにかかってしまったら。。。 今は 抗インフルエンザ薬・飲み薬や吸入で インフルエンザの症状を軽くする薬ができている。 本来は 通常の健康な人の場合は 放っていても５日間くらいで 治る病気なので 全員が抗インフルエンザ薬で治療する必要はない。 非常に症状が重い場合や 高齢者の場合など 心配な場合は病院を受診して抗インフルエンザ薬を使うとよい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ・風邪･ﾉﾛ・肺炎・麻疹] カテゴリの最新記事
|
|||||||||
