本当は怖い「２時間！肩の痛みから急性心筋梗塞」

本当は怖い家庭の医学（診察日：7月31日 ）より いま、日本人に急増する“血管の病”を徹底究明！ 『血管の病』 Ｋ・Ｅさん（男性）／６１歳 自営業（製本所経営） 発症からわずか２時間足らずのうちに生死の境をさまよった症例。 １ヶ月前も１週間前も前日も調子が悪かったということはなく 全くの突然の出来事で青天の霹靂だったそうだ。 ２００７年８月　蒸し暑い日が続いていたにも関わらず、 夏バテ知らずで、６０歳を過ぎてもますます元気だったＫ・Ｅさん。 その日もいつもと変わらず快調な朝でしたが、 午前１０時、製本所に到着した彼に最初の異変が現れます。 印刷物を運ぼうとしたとき、なぜか不意に 右肩が押されるような鈍い痛みを感じたのです。 タバコをすって一服しますが美味しく感じません。 １０分ほど休むと、肩の痛みはいつの間にか消えていましたが、 その後も異変は続きました。 （１）右肩に押されるような痛み （２）左肩に重い痛み （３）大量の汗 （４）胃の痛み・吐き気 救急車で緊急搬送中に心機能停止 病名は ⇒　 急性心筋梗塞 ＜異変が現れてから２時間･･･なぜ、肩の痛みから急性心筋梗塞に？＞ 「急性心筋梗塞」とは、心臓を動かす血管「冠動脈」が 何らかの原因で突然つまり、血流がストップ。 心臓の筋肉が壊死し、死に至ることもある恐ろしい病。 Ｋ・Ｅさんの冠動脈は、左の付け根が完全につまっており、 既に心臓の筋肉の２割が壊死していたのです。 しかし、一体なぜ、Ｋ・Ｅさんはわずか２時間で、 この急性心筋梗塞に襲われたのでしょうか？ 実は彼の血管の中には、ある恐ろしい物体が眠っていたのです。 それこそ、今、持っている日本人が急増しているといわれる 「不安定プラーク」 コレステロールの固まりである、 この不安定プラークこそ、心筋梗塞の最大の原因なのです。 実は心筋梗塞を起こす詳しいメカニズムが 明らかになってきたのは、１５年ほど前。 それまで心筋梗塞は、血管内に出来たコブが長い時間をかけて大きくなり、 血管の７０％を塞いだとき、初めて息切れや動悸といった 前段症状を引き起こし、さらに血管を完全に塞いだときに、 心機能停止を引き起こすと説明されてきました。 ところが、新たな研究で驚くべき事実が判明。 なんとこの不安定プラークは、血管の５０％以下の大きさでも 突如血管壁が破れ、そこに集まってくる血小板により、 急激に血管を塞ぐことが分かったのです。 その時間、わずか数分から数十分。 実際、心筋梗塞を起こした人の血管を調べた結果、 血管が５０％以下しか塞がっていない人が、 実に７割以上もいたことが明らかになっているのです。 では、一体なぜ「不安定プラーク」が出来てしまうのでしょうか？ その最大の原因といわれているのは、食の欧米化。 脂肪分の多いものを好んで食べていると、 血管内の血中コレステロール濃度が高い状態に。 すると、そのコレステロールが老化や喫煙などによって 出来た傷口から次々と侵入し、ついには不安定プラークが出来てしまうのです。 日本人の平均総コレステロール値は、ここ２０年で大きく上昇し、 女性に関しては、なんと、アメリカ人の平均を超えています。 コレステロール値が高い人は、すでに不安定プラークを 持っている可能性が高く、注意が必要なのです。 幸いにも一命を取り留めたＫ・Ｅさんは、 ２０日間の入院を経て、無事、職場に復帰。 現在は食事をはじめ、生活習慣に気を付けて日々を過ごしています。 突然、今までにない肩の痛みや胸の痛みなどに襲われたら、 心臓の病を疑い、一刻も早く病院へ行くことが大事。 一分一秒の判断が、あなたの命を救うのです。 食事のとき　脂っこいものばかり食べていませんか？ 血液検査でコレステロール値が高いと言われたことはありませんか？ 心筋梗塞のリスクは男性のほうが女性よりも４～５倍高い。 なぜ女性のほうが心筋梗塞になるリスクが低いのか？ よくわかっていないが基本的には 女性ホルモンが心筋梗塞を防ぐと言われている。 したがって女性も更年期を迎えると 心筋梗塞のリスクは高くなる。 不安定プラークは生活習慣の改善などでなくなる？ 医学的には証明されていない。 ＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）を 減らすと不安定プラークを抑えることができる。 今後は… 贅沢をしない、 食事制限や適度な運動でＬＤＬコレステロールを減らす努力を… さらに不安定プラークの進行を 抑える効果があるといわれているものがある。 「ＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）」 プラークの成長を抑えることができると言われている。 この善玉コレステロールを増やす方法は？ 有酸素運動が効果的。 １）１週間に少なくとも９００キロカロリーの運動量 ＝１週間に少なくとも２時間以上の運動 ２）１回に３０分以上の運動 ３）「早足で歩く」「軽いジョギング」でも可 ストレッチだけでは不十分 ■別館■日記■ネット*映画*ドラマ*大好き■ネットでおこづかい？■ ４０代主婦の事件簿