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2007.10.05
カテゴリ：ﾐﾗｸﾙ☆ｼｪｲﾌﾟ
ミラクル☆シェイプ（2007/10/3深夜放送）より
ダイエットを成功させた一般の方々の大変身ストーリー（２） 横浜市でタヒチアンダンス教室を営むテラ・キョウコさん（２９歳） 過去に当番組で水沢アキさんのボディー・デザイナーを担当。 水沢さんをウエストー５．５ｃｍの大変身へ導きました。 以前私がアップした記事はこちら 2007年05月24日「52歳の水沢アキ！タヒチアンエクササイズで大変身！」 2007年06月02日 「水沢アキの50代からでもできる、ダイエット」   完璧なボディーを持つテラさんですが、実は長女を出産後… すっごく太ったことがありました。 ものすごく太ったので。一日でも早く痩せたかったそうだ。 出産後、早くタヒチアンダンスをして元のカラダに戻したかったテラさん。 しかし、育児が大変でタヒチアンダンスに集中できない･･･ 育児をしっかりやりつつダイエットにも励みたい！ そんな時、テラさんにあるアイデアが！偶然の大発見でした。 あれを使うことですべてが上手くいきました。 悩みが２つ同時に解決したそうだ。 ちなみにこのアイデアでテラさんの体重は ３か月でマイナス１８キロと脅威の大変身！ 育児とダイエットの両方の悩みを解消したテラさんのアイデアとは？ 赤ちゃんを背負いながらゆっくりタヒチアンダンス。 すると赤ちゃんは泣かずにぐっすり･･･ しかもテラさんの体は･･･なんとどんどんスリムになったのです。 赤ちゃんの重さですごい運動量が増えたようだ。 こうすることで赤ちゃんにはゆりかごのようにあやす効果があり さらにダイエットには赤ちゃんの負荷がかかるため運動量がアップ！ 偶然発見したこの方法！ 今では自分の教室で 赤ちゃんの変わりに重りをつけ 練習プログラムのひとつになっている。 「確かにこのダンスでやせました」と生徒さん。 たまたま赤ちゃんを抱っこして行ったダンスでお子さんも すくすく育ちテラさんも大変身を遂げたのでした！ 太ってた時よりも充実した生活を送っているそうだ。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 現在モバイルサイト運営会社に勤める山辺英人さん２７歳、 彼の人生はダイエットにより大きく変わったのです。 ぽっちゃりした青年がたった３ヶ月で マイナス３０キロのダイエットに成功。 ちょうど今から６年前、ある日彼女と食事をとろうと向かった ラーメン店で事件は起こりました！ 店員「ご注文は何になさいますか？」 彼女「普通のラーメン下さい」 そして、山辺さんが迷っていると 店員「チャーシュー麺ですね」 山辺「いや、まだ何も注文していないんですが…」 どうして太っているというだけで、こんな扱いをされてしまうんだ！ とかなり悔しかったそうだ。 このチャーシューメン事件こそ、 山辺さんの人生を変えた出来事だったのです 後日、山辺さんはあることを始めました。 それは…キックボクシング！ 今までの太っていることで受けたコンプレックスを バネにダイエットを志す決心をしたのです。 週３日のトレーニングで体重は徐々には落ちていったが 太っている人はよく食べてしまい、あっというまに… 頑張ってはきたが、ついつい気が緩みリバウンド… 体重減らすのは大変なのに戻るときはこんなに簡単… 山辺さんは悩んだ末、７万円を手にあるものを買いに行きました。 ７万円という値段は当時の彼の悔しさからすれば 大した額ではなかったそうだ。 山辺さんはこのあと ７万円で購入したものを使い ３ヶ月でマイナス３０キロのダイエットに成功したのです！ 山辺さんが購入したものとは一体？ ７万円分のダイエット本だった。 なにひとつ知識がなかったので必死だった。 早速購入してきた本を読みあさった山辺さん。 共通して記載されたものを中心に自分なりにまとめ、 なんと！自らのダイエットマニュアルをつくってしまった。 どの本でも共通する項目を 自分なりにまとめて実際に実践した。 そして、そのオリジナルダイエットマニュアルで 大変身を成し遂げた山辺さん。 その経験で人生までが変わった。 なんと現在、この経験を活かし、週に一度、 スポーツジムでダイエットの教室を開いていた。 さらに！行き着くところまでいった山辺さん！ ダイエットのため始めたキックボクシングでもプロのライセンスを取得！ 仕事に趣味に充実した人生を歩んでいます！ ダイエットで大変身したおかげで人生が大きく変わりました。 山辺さんがやってみて一番効果を実感している「大変身エクササイズ」 下半身とお腹が同時に鍛えられ脂肪が燃焼しやすいカラダになる。 バランスをとるのが難しい人は、まずは二人一組で… 大変身エクササイズ （１）両足を肩幅に開いて立ち、手を頭の後ろで組む （２）片足を真後ろに引きあげ、上体を前に傾ける （３）上体を静止しながら、後ろに上げていた足をお腹の方に引きつける １日左右１０回×３セット ※下半身とお腹が同時に鍛えられ脂肪が燃焼しやすいカラダに ◎バランスをとるのが難しい人は、二人一組で補助をつけて行うことも可能 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.10.05 22:30:22
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