１００キロ超級ダイエット／あの日に帰りたい「ダイエットナビ」

１００キロ超級ダイエット／あの日に帰りたい３(2010/1/5放送）より 体重１００キロ寸前のＡさん２９歳（身長１６０センチ） ３０歳目前　結婚してくれない彼氏 ９５キロからの崖っぷちダイエットに挑戦。 ５９キロだった１０年前に戻りたい。 太った原因は食生活にあると判明。 一体どんな食事なのか？ １．５キロのひき肉に３玉分のキャベツを使った 山盛りのロールキャベツに　丼飯２膳をぺロリ。 まず炭水化物を減らして運動することから始める。 食事改善からスタート。 運動してカロリーを消費。 ５日後　体重は９２キロ　マイナス３キロの成果。 順調なスタートを切った彼女に運動量を増やすことを指導。 そこで始めたのがダイエットビデオを見ながらの運動。 エクセーヌもサポート　様々なダイエットメニューを取り入れる。 効率よく痩せることを考えた彼女は 手軽にカロリーをコントロールできる ダイエット食品をインターネットで検索。 数あるダイエット食品の中から 食欲を満たしながらも低カロリーな食品を発見。 それは「ダイエットナビ」 カロリーコントロールされたおかゆをしっかり食べながら ダイエット効果が期待できるというもの。 炭水化物を低カロリー化したヘルシーな食事。 カロリーコントロールでダイエットも加速。 ９５キロからのダイエット　その結果は ２２．２キロ減の７２．８キロ