oh！どや顔サミット「メリハリボディを作るゴッドハンド」

oh！どや顔サミット（2011/9/30）放送より あなたをキレイにする7人のゴッドハンド集結 あなたの体はメリハリのない寸胴ボディではありませんか？ メリハリボディを作るゴッドハンド「吉丸美枝子」 吉丸が美に目覚めたきっかけは 36歳の時娘に言われた一言だった 「ママのお腹　三段腹でキモチ悪い」 寸胴体型で三段腹だった吉丸が現在ではグラマラスなメリハリボディに バスト72センチが90センチ ウエスト70センチが60センチ ヒップ106センチが90センチ 驚異の変化率 カップ数はAカップがHカップに大増量 しかも年齢は62歳 ゴッドハンド吉丸の元には全国から寸胴ボディの女性が殺到 どんな女性でもメリハリボディが手に入れられる これまで手がけた人数は1万人を超える まさに寸胴ボディの駆け込み寺 そんな彼女の奥義そのキーワードは 「体は粘土・・・どんな形にもなる」 どんな寸胴体型でも1日10分　 簡単な体操をするだけでメリハリボディに変身できる 女性の体は粘土みたいなもの脂肪はどこにでも移動できる 落ちたものを上げるのは結構大変なのでは？ 中が筋肉なので筋肉を鍛えればチャンと上がる 60歳からでは遅いのでは？ 先生自身も60代だし　お弟子さんは70代も80代もいる イメージが大事 先生はマリリンモンローをイメージ こうして生まれ変わろうと信じてやる 先生の最高傑作の女性 40代前半　バスト78　ウエスト68　ヒップ90 51歳の今　バスト85　ウエスト58　ヒップ85 ＜メリハリボディを作るエクササイズ＞ （１）バストを作る土台作る バストの前で手の親指の付け根をあわせる（チョウチョな感じ） 力をこめ　息を吐きながら8秒間キープ バストの中心の次は　左右のバスト前で行う 胸の下にある大胸筋を鍛えることができる （２）二の腕の脂肪を胸に移動 片手を上げて　反対の手でしっかり揉んで揉み解す トロトロに溶けるように脂肪を柔らかくする 二の腕を左右それぞれ2分ほど揉み脂肪をやわらかくする とろけた脂肪をひじから脇の下　バストの上の方へ持っていく 柔らかくなった脂肪はバスト上部へ移動させることができる 左右交互に1分程度行う （３）お腹の脂肪を胸に移動 まずはお腹についた脂肪を柔らかくする 床に仰向けに寝て　お腹を縦に揉んでいく お腹の下にある腹直筋を傷つけないように縦に2分ほど揉み解す 柔らかくした脂肪がバストに流れやすいように腰を浮かせる 柔らかくなった脂肪を斜めに肋骨の中心を通してバストへ移動させる 左右交互に1分程度繰り返し　くびれを作りバストアップさせる