風はここから

暖かい季節はテニスとゴルフである程度運動するから良いのですが、それらが終わると１００％インドア派になっていました。

しかし、それではイケナイ！！　と思い、今日からスポーツジムを始めました♪♪

まずは自転車で有酸素運動。２０分でじわっと汗がでてきました。
続いて筋トレ。胸・足・腕・背中と軽～く鍛えてみました（＾＾）
重りをすごく軽くしてるのに、１５回やるともう力が入らない、って感じで、ホント身体弱ってるなぁ～、歳だなぁ～、と落ち込みました(T_T)

最後にエアロビクスをやってみました。
４０分間動きまくり！もう汗びっしょ！初級者編だったのに。


という感じで始めたスポーツジム。
１ヶ月１万円とちょっと高額ですが、一人で頑張れるほど意志が強くないのでしょうがないです。

テニス・ゴルフが始まるまでの半年間通いつめて、
目標はアイフルのＣＭみたいになることです！（笑）